Tylko dla Najlepszych - Vol.2 - Kolejny SPAM post

bic bedziesz bezkonkurencyjny

luju

Celowo użyty żółty kolor, świadczy nie tylko o tym że kolega ma ryj po ch... fest ale jeszcze do tego jest żółtym flepem

co tu tak cicho

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-10 08:54:17

Siema :)

Dzisiaj nareszcie nie w pracy <jupi>

Wypilem wlasnie porcje No-Shootguna + 1/2 Shocka + 1kaps alfa burna i zaraz na silke

Dam pozniej wypiske pokaze jak trenuja mistrzowie w sezonie

Isofaster greyfruit jest blee, ale pomarancza kozak

Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-08-10 11:31:38

koksie meczyk o 16

Wiem stary, a teraz piłkarze reczni !!

Tak zaczynałem przygode z siatką, przez piłke reczna, grałem 3 lata, stary ponad 20lat

Po siłce Vextargo + bcaa

Tak trenuja psychopaci :

Ściaganie wyciągu górnego do klatki x 3
Wiosłowanie hantlem x 3
MC suma x 3
Uginanie ramion z hantlami x 3
mlotki x 3

kolana do klatki bokiem 3x10 ( 10kg, 15kg 20kg)
pionowe wyskoki po dokroku w bok 3x10 ( 10kg 15kg 15kg)
pionowe wyskoki po nakroku w przód 2x12 ( 10kg 15kg)

dobry mix ten shootgun shock i yohi, tylko teraz jak to pisze mi troche łapy lataja

elo koksiki ide sie wykapac i ogladac zwyciestwo polakow z chinolami

no z tego co widze to w dupe dostają chinole;)

ty taki trening to spociłeś się chociaż?



jak vextrago w smaku dla ciebie?

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-10 13:49:44

byłem tak wypier... ze sadze stary ze jakbys Ty tak poskakal to bys mial dzisiaj operacje kolan wieczorem

vextargow smaku w miare ale przeszkadzaja te fafoly co plywaja i sie nie rozpuszczaja

w kazdym plywa, przynajmniej wiesz ze nie masz cukru zwyklego nasypanego;)