rodzaj kreatyny

Jaki rodzaj kreatyny najlepszy waszym zdaniem? Monohydrat,Cytrynian,Pirogronian,Jabłczan, Ester, chelat magnezowy kreatyny, buforowana kreatyna, orotan kreatyny, alfa-ketoglutaran kreatyny, jabłczan estru etylowego kreatyny?

...zawsze można się pomylić, cos przeoczyć, każdemu sie może przydarzyć

grunt to więc zachowac spokój

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-09 23:17:58

a po h*j Ci to, co jest najlepsze naszym zdaniem
po 1. wyszukiwarka - to nie boli serio serio
po 2.ile osób tyle opini, na każdego coś innego podziała i ma swoich zwolenników

najlepszy będzie stack, który będzie zawierał wszystkie te kreatyny

na poczatek mono z vitala lub olimpa

a przed początkiem dieta ze spożywczego

nie wiem ktory najlepszy, ale ja pod uwagę bralbym: mono, jablczan, orotan i ewentualnie magnezowy chelat. efektywnosc koncowa i tak jest podobna, mono na mnie dziala najlepiej, ale jesli chcesz uniknac retencji wody - bierz ktorys z pozostalych. Jablczan wychopdzi dosc ekonomicznie, orotan i magnezowy chelat w opiniach zaufanych osob wypada dosc obiecująco.

Usekenator - po to zebym wiedział sobie
1) w wyszukiwarce nie ma jak tu
2) ale może bedzie dużo zbieznosc rodzaji
kociwacek - chodziło mi raczej o jeden rodzaj a nie stack ale juz twoja odpowiedz jest duzo lepsza od poprzedniej
yamek, oley92 - nie interesuje mnie co najlepsze na poczatek , intersuje mnie jaka forma kreatyny najlepsza jest według was, jaka na was najlepiej działa
faftaq - jedyna konkretna odpowiedź

to wal nano vapora, no-shotguna lub green magnitude

Nelson 7 widzisz pytanie chodzi o rodzaj a nie o stack

Faftaq więc ci napisal, określił chyba najlepiej, ja osobiście dodałbym do rozważenia jeszcze ester kreatyny.

ps... obys nie "uprosil" sie odpoczynku z przymusu od tego sfd

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-09 23:08:37