Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

Youtube sie ***ie, wiec musicie poczekac ^^
No co, trening ciezko, ledwo sie ruszam.(tak ma byc)
Pierwszy raz w zyciu tak skatowalem przedramie ze nie moglem utrzymac butelki w rece :P(tak tez ma byc)
Moj pyszny pierwszy posilek potreningowy: 50g Vitalmaxa 2 i bananek :P, za 30 min zjem cos porzadnego- ryz+ tunczyk ;)




Przedramie na pompie ;)





UDALO SIE ROWNIEZ POBIC NOWY REKORD NA PLASKIEJ (ciezko, ale bez pomocy) 92,5kg - waga 72kg

qrwa, jak sie filmik dodaje zeby tu byl? ;>





Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-07 15:29:45

To dla Bazylki^^ On mnie przesladuje, gdzie nie pojde to on spi :D Paranoja...

To akurat bylo na okapie jak poszedlem robic potreningowy

To dla Bazylki^^ On mnie przesladuje, gdzie nie pojde to on spi :D Paranoja...

To akurat bylo na okapie jak poszedlem robic potreningowy
ślicznie ubarwiony
ja uwielbiam koty , psy zresztą też

No siła jest jak na ta wagę i staż.życzę zamierzonego celu czyli dobicia tych 80kg masy.

Dzieki ;))
No sila tez wazna ale ja wolalbym sylwetke, choc nie narzekam :P
Nawet seria 40kg mozna ladnie wygladac, co z tego ze biore 65x12 skoro dalej tyczka :P
Ale co, masujemy dalej ;))
Pozdrawiam

jeszcze nie próbowałem 65kg x12 ale 60x12 mam juz za sobą

Moze czas sprobowac? :>
Powinienes 87,5 wycisnac. Ja jak zaczalem robic 60x12 to bralem cos kolo 82,5 lekko. Wiec na bank wezmiesz wiecej niz probowales na max.
Ja musze Gkabulski`ego dogonic, On ma max 96 ;D Motywacja jest ;p

Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-07 21:27:37

A to eksperyment, salatka z tunczyka, kukurydzy, papryki i majonezu.
W gruncie rzeczy moze byc, aczkolwiek jadlem lepsze rzeczy
Jeszcze tylko wieczorem 15dag bialego sera ;)

Pozdrawiam, jutro dzien nietreningowy, bede po poludniu i z samego rana bo ide na 10 na kilka h do pracy, ale uwagi zdaze przeczytac ;))

masakra ja jak nie zjem porządnej kury albo jakiegoś przynajmniej cyca to nie czuje że pojadłem na takim gównie to bym nie przytył raczej
pepi u ciebie to przynajmniej ruch jest a u mnie w temacie zastój mega;/ nie ma co nawet uzupełniać treningów bo nikt nie ogląda

Tak, masz racje, Jest ruch jak napiszesz cos
Zobacz co ile sa posty ;D
Tunczyk dobre bialko jest ;]