Ja jak przygotowywałem się do AMP to waliłem 4g estru vitala przed treningiem i 4g po a w dni nietreningowe rano 4g i po południu też 4g. Efekty bardzo dobre. Był nawet tydzień co dołożyłem 10kg do serii w MC, więc naprawdę polecam.
...
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
9543
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
61854
...
MACIEJA21
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
10337
Wiek
3 lata
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
56956
ja mam pytanko przed snem lepiej wypic odzyweczke bialkowa np 30gr z 200ml mleka 0.5% tl czy 5gr l-glutaminy wziasc bo raczej nie laczyc gluty z bialkiem ??
dzieki
dzieki
Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4
...
Mankament
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
277
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15934
yyy ... a dlaczego nie łączyć ? co lepsze białka zawierają glutę np. pro-longatum z biogenixa ja osobiście zalewam to mlekiem dodaje bcaa i glute i spać :P zrobisz jak uważasz:)
"opinia publiczna to dziwka" -
Napoleon Bonaparte
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
10337
Wiek
3 lata
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
56956
no to dziwne na kazdym bcaa pisze Unikać łączenia BCAA POWDER (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko np: mlekiem wiec nie wiem ja nigdy nie laczylem robilem przerwy
Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
8 MEDALI DLA POLSKI NA EURO 2008 W ARMWRESTLINGU
Następny temat
ZOBACZCIE CZY TO NIEZAOSTRO !!!!!! @@ ARMWRESTLING @@
