QSKA
mam takie pytanie bo zamiezam sobie zakupic ekspander i niewiem czy mugl bym juz nim zaczac cwiczyc ,mam 14 lat
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
114
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
EntitySupr
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
194
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6171
Raczej nie widzę, przeszkód, żebyś mógł nie ćwiczyć, ale mogę się mylić.
Poza tym, zajrzyj tutaj - www.kulturystyka.pl/atlas
Poza tym, zajrzyj tutaj - www.kulturystyka.pl/atlas
EntitySupr
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
114
tylko czy na starosc nie bede mial czegos ze stawami ???
...
Zazulec
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
99
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
989
Jeżeli będziesz rozgrzany do ćwiczenia i będziesz je wykonywał prawidłowo. Nie będziesz obciążał stawów i nie robił nic na siłe, to nie powinieneś się nabawić kontuzji.
Masz 14 lat a więc jesteś jeszcze w fazie silnego rozwoju i wzrostu. Nie przeciążaj stawów (zbyt dużo sprężyn/lin) a powinieneś się prawidłowo rozwijać.
Masz 14 lat a więc jesteś jeszcze w fazie silnego rozwoju i wzrostu. Nie przeciążaj stawów (zbyt dużo sprężyn/lin) a powinieneś się prawidłowo rozwijać.
...
ryanek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
391
Na expanderze ćwiczyłem już w wieku 11 lat.
Ale spokojnie ze sprężynami.
Zacznij od jednej.
Ale spokojnie ze sprężynami.
Zacznij od jednej.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
