wyciskanie na klate

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1267

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tymul2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 254 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2368

Mam pytanie z jakiego miejsca wyciskacie sztange na klate z 1 (około szyi) czy z 2 (pod klatką) ?? a moze jeszcze inaczej i czy robicie to z mostkiem czy bez?? jak będzie najlepiej dlamnie ja wyciskam z 2
sorki za ortografie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tymul2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 254 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2368

jak z tego obraska

...

Killer5

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 160 Wiek 86 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3918

ja sam dokładnie to nie wiem haha bo robie to spontanicznie nie myśląc o tym ale chyba pomiędzy 1 a 2 ale raczej bardziej w strone 2 :P

...

major161

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1021 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27408

bardziej pod 1 podchodzi :) jakeis 3 cm od jedynki w stronę brzucha :)

...

REFLUXXX

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1033 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18835

jw.

Moja poezja: http://www.sfd.pl/Tomik_poezjii_kulturystycznej_refluxxxa__-t372603.html

Nie samym chlebem żyje człowiek, ale i kurczakiem, który cenne białko zawiera !

...

tymul2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 254 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2368

dzieki . Czekam na wiecej wypowiedzi a czy to prawda ze na zawodach czeba gdzies ok 1 wyciskac i niemozna robic mostka??

...

Kozak 1991

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 312 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6372

mi wychodzi tak pomiędzy 1 a 2

Moja siłka - www.sfd.pl/temat422414/

...

Master_15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 335

ja rowniez wycikam miedzy 1 a 2

pozdro

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego i dobrania diety

Następny temat

Problem

Polecane artykuły

wyciskanie na klate

Trening dla początkujących

Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego i dobrania diety

Problem

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem