SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

PROSZĘ O OCENĘ I SKORYGOWANIE PLANY TRENINGOWEGO

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1743

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 207
dzięki wilkie,
więc zabieram się za ten plan, choć przyznam szczerze jestem troche sceptycznie nastawiony do FBW. Mało ćwiczeń na dane partię, chyba za bardzo się przyzwyczaiłem. A jak długo ma trwać cykl na tym?

:)

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190
cwiczysz tyle czasu ile widzisz efekty, koncza sie to zmieniasz plan, tez kiedys bylem inaczej nastawiony na FBW, dopoki nie przetestowalem.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 386
6-7 tygodni ćwiczysz...
potem mięśnie sie przyzwyczajają,więc tydz lużny i nowy plan.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 207
dzikie za podpowiedzi..biorę się do roboty.pozdr

:)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 207
tak się jeszcze zastanawiam... a co z przedramieniem, kapturem, szkoda nie wykonywać ćwiczeń na te partie:(

:)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 387 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4094
Jak dobrze wykonasz wiosla, to kaptury masz zalatwione dobrze, analogicznie z robieniem MC i bicepsa, przedramie tez`solidnie pracuje.

Run, rabbit run.
Dig that hole, forget the sun,
And when at last the work is done
Don't sit down it's time to dig another one.
Pink Floyd - Breathe

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 386
no kaptury to łącz z barkami najlepiej po,a przedramiona po bicu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Złamana ręka a trening....!? Rozpaczliwie proszę o pomoc :P!!

Następny temat

Plan Treningowy Ocena/Poprawki

electro
Polecane artykuły