Wpływ roweru na mase

Witam wszystkich , w moim planie treningowym ćwiczę nogi raz w tygodniu , jednak lubie codziennie pokonać na rowerze jakieś 2 km do dziewczyny czy ma to jakiś wpływ na regeneracje mięśni nóg jeśli jeżdzę spokojnie( nie obciążając zbytnio mięśni)? zależy mi na rozbudowaniu nóg więc nie wiem czy śmigać autem czy mogę cyklomaszyną:(

Albo armaty, albo dziewczyna A tak na serio, to mysle, ze jak nie bedziesz ich tyral jezdzac na tym rowerze to nie powinno to w niczym przeszkodzic. To tez zalezy od tego, jak intensywne masz treningi nog. Pozdro.

ok dzięki:) można usunąć:)

Zadbaj o dobra diete i mozesz spokojnie jedzdzic na rowerze.
Dieta podstawa jesli chcesz miec mase.

2km na rowerze dziennie ma wpłynąć na masę? Niedługo pojawi się pytanie, czy wolno komuś wejść po schodach na drugie piętro, jak robi masę. :)

Wolno mi wejść po schodach na 4 piętro jak robię masę?
wchodze ok. 2 razy dziennie :D

i po co ten spam? sa do tego odpowiednie posty.

ps. nie mozesz, w polowie umrzesz.

Ostatnio zacząłem jeździć intensywnie na rowerze - co 2 lub 3 dzień ok pół dnia jazdy (6 godzin) :). Masa ciała spadła po 2 tygodniach o 7kg - obecna waga 102 kg przy tkance tłuszczowej lekko ponad 10%. Myslę że wypadowała ze mnie woda podskórna i pozbyłem się sporej ilości tłuszczu. Teraz przyznam że mimo mniejszej wagi czuję się znacznie lepiej - bardziej rześki?

Rower to przyjemność - szczególnie jak są dobre trasy do przebycia. Nie zniechęcajcie się myśląc że "mi spadnie".