G.K

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2331

napisanych postów

Imię Ładne

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2015 (15:44)

Data rejestracji 30.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	W poszukiwaniu problemu... sprawa wyglada tak - zaczalem redukcje bodajze 3 marca. na poczatek wklejam dietanabol (zapotrzebowanie okolo 3000 kcal - wyliczona na 2550-2650kcal - zalezy od wielkosci jajek, krzywo ukrojonego chleba itp.) : 1. - jajka 260g~ (zalezy od	4	2010-03-17 18:23
Inne dyscypliny	Upuszczanie powietrza z pilek do siatkowki jak w temacie. jak to zrobic ? kumpel kupil dwie na allegro i przyslali mu mocno (za mocno) napompowane, nie da sie tym grac.	6	2009-02-20 20:27
Targowisko	[S] Pro Longatum - ponad 2kg. witam. do sprzedania tym razem pro longatum. 2 nieotwarte folie 750g (wanilia i czekolada) i 2 otwarte (wanilia - 270g i czekolada - 440g). wszystkie z hologramem. otwarte paczki stoja otwarte kolo miesiaca. sprzedaje, bo potrzebuje pilnie	20	2008-10-15 20:10
Targowisko	[S] Redline VPX witam. o srodku nie bede sie rozpisywal, bo kazdy zainteresowany go zna. zostalo tego ok. 100ml (granica bledu kilka ml) z 240, otwarte 2 sierpnia. data waznosci na zdjeciach. lyzka do odmierzania porcji oczywiscie w zestawie, wyparzona (z reszta	6	2008-08-26 16:41
Zdrowie i Uroda	Hormony tarczycy a wysokie tetno slyszalem, ze zwiekszony poziom hormonow tarczycy przeklada sie na wyzsze tetno (95+). to by sie zgadzalo, jestem w 3 tygodniu brania redline'a (zawiera gugglesterony, ktore powoduja zwiekszona produkcje hormonow tarczycy) i dzisiaj mialem tetno na	0	2008-08-17 22:55
Odżywki i suplementy	Redline - 2x 5ml j.w. - czuje sie ok, przez 5 minut po ostatniej serii wioslowania mialem krotko maksymalnie podwyzszone tetno, poza tym jest wszystko jak na innych spalaczach, czyli wieksza potliwosc, termogeneza i lekkie pobudzenie (mnie to juz nic nie pobudza	2	2008-08-03 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	Orzechy brazylijskie - stosunek tluszczy zrobilem maly zapas orzechow brazylijskich. na etykiecie jest sporo informacji o mikro i makroelementach, ale przy tluszczach napisana jest tylko ilosc nasyconych w 66g (15g). pytanie brzmi : czy ktos ma jakies info o tym ile jest jedno, a ile	3	2008-08-01 13:38
Targowisko	[S] Ultimate Creapure, D-ribose i HMB Olimp, BX Carb do sprzedania : 188/300g creapura - 20zl data waznosci - 08/10 112/150g rybozy (hologram)- 30zl data waznosci - 30.09.2009 230/400kaps hmb (hologram)- 25zl data waznosci - 11.11.2009 1kg bx carb - cytryna (nie otwierane, z	20	2008-07-16 23:35
Targowisko	Sprzedam MRM Metabolic Whey 2270g (2100~~) witam, jak w temacie. do sprzedania mam okolo 2100g ww. bialka smak : banan-truskawka (okolo bo zjadlem kilka miarek, a nie bede prochu wysypywal zeby sprawdzic ile dokladnie). jest jeden szczegol, ktorego nie bede ukrywal - bialko stoi otwarte	14	2007-10-03 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Liga Tenisa - Australian Open - Turniej nr 1	2011-01-27 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	W poszukiwaniu problemu...	2010-03-17 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	W poszukiwaniu problemu...	2010-03-17 19:05
Kuchnia SFD	kurczak tikka masala lol	2010-03-04 18:07
Doping	nadmierne pocenie sie	2009-04-05 13:35
Doping	nadmierne pocenie sie	2009-04-05 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	Scorch Remix V3 vs Reveal the Steal	2009-03-21 14:17
Zdrowie i Uroda	klopoty z sercem - magnez albo i nie	2009-03-12 18:45
Inne dyscypliny	Upuszczanie powietrza z pilek do siatkowki	2009-02-21 23:45
Inne dyscypliny	Twój ulubiony siatkarz	2009-02-08 14:28
Inne dyscypliny	PlusLiga 2008/2009	2009-02-07 19:39
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale	2009-02-02 16:57
Zdrowie i Uroda	Magnez musujący	2009-01-20 20:39
Zdrowie i Uroda	Magnez musujący	2009-01-19 23:34
Zdrowie i Uroda	Magnez musujący	2009-01-19 22:33
Targowisko	[S] Pro Longatum - ponad 2kg.	2008-10-18 14:09
Targowisko	[S] Pro Longatum - ponad 2kg.	2008-10-17 23:40
Targowisko	[S] Pro Longatum - ponad 2kg.	2008-10-17 20:22
Targowisko	[S] Pro Longatum - ponad 2kg.	2008-10-17 19:36
Targowisko	[S] Pro Longatum - ponad 2kg.	2008-10-16 20:02
Targowisko	[S] Pro Longatum - ponad 2kg.	2008-10-16 17:23
Targowisko	[S] Pro Longatum - ponad 2kg.	2008-10-16 17:04
Targowisko	[S] Pro Longatum - ponad 2kg.	2008-10-16 16:44
Targowisko	[S] Pro Longatum - ponad 2kg.	2008-10-16 15:58
Targowisko	[S] Pro Longatum - ponad 2kg.	2008-10-15 23:22
Targowisko	[S] Redline VPX	2008-08-28 22:11
Targowisko	[S] Redline VPX	2008-08-28 19:14
Targowisko	[S] Redline VPX	2008-08-28 18:18
Targowisko	[S] Redline VPX	2008-08-27 15:03
Odżywki i suplementy	Yohimbine (HCl) - przestrzegam	2008-08-17 18:00