masa

mamm pytanie waze 74 kg mam wzrostu 173 i mój starz to 15 tygodni czy warto trenowac na mase??

Zależy jaka sylwetka Cie interesuje. Stajesz przed lustrem i patrzysz i sobie myślisz... "Mam za male miesnie? A moze wystarczajace i teraz sobie je podkresle?"

Każdy ma swoje priorytety. Jedni nasrają na wymiary bo chcą siły, drudzy chcą olbrzymiej masy bez znaczenia jakiej...

Twoja sprawa

wiem ja bym chciał byc za***i*cie wypakowany ale własnie niewiem co zrobić?? bo w koncu lato ale wydaje mi się ze niejestem wystarczająco duzy ale tak zle niewyglądam spalic jeszcze tylko brzuch mi zostało a co wy byscie mi polecili?? jak byscie wazyli tyle co ja i mieli taki sam wzrost??

Wagę masz w sumie odpowiednią pod ten wzrost.

Możesz albo teraz redukować do minimalnego BF'u i potem masować i nabierać czyściutkiego mięsnia, albo caly czas masować i zbierac wagę, a potem wziąśc się za konkretną redukcję.

Wal mase Pozniej bedziesz redukowal Miski sa w cenie

zdr.

hehe dzięki no to mie przekonałes ,,georgu" łap soga ;p