odżywki pomacy

siema mam zamiar kupić sobie odżywki ale niewiem jak zestaw skompletować wersja pierwsza kreatyna + hmb+ aakg wersja druga kreatyna +aakg +bcaa poradzcie mi coś

jesli masz siano to proponuje 2x massacra
jesli nie to hmbolon nx
to biorąc pod uwage Twoje wymagania co do skladu.

druga wersja zdecydowanie

powiadasz że hmb odpada

jak dla mnie hmb=szkoda kasy

mam tendencje do tycia a hnb z odpowiednią dietą moż tu pomuc

jezeli myslisz ze hmb pali tluszcz to sie myslisz
DZIAŁANIE HMB
https://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

a co sądzisz o aakg to dobry pomysł

aakg dobre

wypelnij


1 .WIEK:
2 .WAGA:
3 .WZROST:
4 .WYMIARY:
-Biceps:
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI:
6 .CEL SUPLEMENTACJI:
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:
-Przysiad:
-Mc:
11 . Czy masz dietę?

jesli decydujesz sie na te preparaty to korzystniej wyjdzie kupienie ich w jednym produkcie np
HMBolon NX firmy olimp
lub jakiś stack kreatynowy np Massacra crea-fusion tez olimp
ew inny produkt z tej kategorii a jest ich mnóstwo.

1 .WIEK:17
2 .WAGA:80
3 .WZROST:173
4 .WYMIARY:
-Biceps:36
-Klata:103
-Udo:56
-Talia:86
5 .STAZ NA SILOWNI:7miesięcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI:beztłuszczowa masa
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak
8 .POZIOM BF%
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endomorfik
10 .WYNIKI SILOWE
-Klata:80
-Przysiad:brak
-Mc:brak
11 . Czy masz dietę?
nie