pomoc w wyborze

Potrzebuje jakaś odżywke białkową na jeden miesiac treningu. Patrzylem troche po sklepach i rodzai jest masa i tutaj moje pytanie. Jaka kupic aby byla nie droga i w miare dobra (ok 120 pln chcialbym na nia dac, nie wiecej. Izolat bylby najlepszy ale watpie czy w tej cenie cos znajde. Liczylbym na jakies promocje bo czasem rzeczywiscie sa dobre oferty. Pozdrawiam i czekam na rady.

Jak potrzebujesz czegos do uzupelniania posilkow, to Ostrowia by byla w miare dobra

po treningu to fak Izolat by byl najfajniejszy

a jak cos na noc to polecam prolongatum z bx

pozdr.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-05 17:31:05

Planuje zrobić sobie lepszy brzuch i chcialbym pozbyc sie resztek tluszczu, wchodzac na lekko rzezbowa diete. I do tego porzteba mi bialka aby podczas tego nie stracic za duzo/albo wcale masy miesniowe i ewentualnie dalej rozbudowywac miesnie. A co do tej ostrowi to stosowal to ktos i czy moze to polecic ?

https://sklep.sfd.pl 
bialko oczywiscie aby wyeliminowac braki w diecie
jezeli masz na celu rzezbe to masz dwie opcje
1. albo obcinasz kalorii w diecie
2. kalorii pozostaje tyle samo a dorzucasz np: aeroby

Tak wlasnie zrobilem, zredukowalem kalorie i cwicze aeroby kilka razy w tygodniu. Ale duża ilosc białka potrzebuje aby zachowac obecny stan masy miesniowej a byc moze zeby zrobic jakies przyrosty ( o weglowodany sie nie boje bo akurat mam dobra diete jesli o nie chodzi).

Czy ta pozycja (wlasnie w sklepie sfd.pl) bedzie warta kupienia czy jest to po prostu kiepski produkt ? Stosowal to ktos tak btw. ?

https://sklep.sfd.pl/Odżywki_białkowe_2x_Olimp_Whey_Protein_Complex_1000_g_+_Olimp_Whey_Protein_Complex_1000_g_GRATIS!-opis3332.html

Zmieniony przez - Midgar w dniu 2008-07-05 19:30:02

Ostrowi nie jadłem ,ale czytając opinie innych to ma słabą rozpuszczalność i ochydny smak.Nie chce powtarzać plotek,bo z zasady wypowiadam sie tylko o produktach ktore przetestowałęm.Musisz sobie odpowiedziedz sam ,czy to ma być białko na noc czy na dzien i ile jesteś w stanie wydać.Ja osobiście stosuje nitroprogen uniwerslane białeczko o swietnym smaku i bardzo dobrych parametrach ,swietnie mnie regeneruje po ultra ciezkich treningach ,jedynym minusem jest cena 200zł za 2kg.Równiez ciekawym produktem jest Matrix SYNTRAX w prmocji za 120zł , ponoć też dobre białko :) ,tylko ma gorsza rozpuszczalnosc od nitroprogenu.Gdybym był na twoim miejscu , wziąłbym nitroprogen :]]] bo tego białka zjadlem juz 6 kg :] i efekty są zabójcze moim zdaniem

tu; https://sklep.sfd.pl/Biogenix_Pro_Longatum-opis902.html masz białeczko jak sie patrzy, lepszego nie trzeba

a i jakośc i cena w porównaniu do omawianych jest na wielki plus

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-05 20:47:20

ok białko juz zamowione, zastanawiam sie teraz czy dolaczyc cos do tego czy nie ? Chcialbym zrzucic resztki tluszczu z brzucha i zrobic jakis progres masy, albo chociarz ja utrzymac na dotychczasowym poziomie. Radzicie zapodac cos jeszcze czy bialko samo + dieta wysoko białkowa wystarcza ?

syntrax matrix

myślę, ze powinienes zacząć od diety,gdy to bedzie już ustalone i przynosić efekty to wtedy można sie zastanowić choćby nad jakims spalaczem.