Midgar

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

140

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2010 (15:48)

Data rejestracji 05.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	czy jest sens zbadać poziom testosteronu ? zastanawiam się nad dołożeniem sobie do suplementacji tribulusa. czytałem, że najlepsze efekty daje u ludzi, którzy mają obniżony poziom testosteronu. i teraz czy warto sobie zrobić badanie na poziom teścia (ok 30 pln) czy od razu zainwestować w	5	2010-05-22 20:36
Sztuki Walki	Stara kontuzja witam mam problem ze starym urazem miesnia przywodziciela w lewym udzie (nie wiem dokladnie czy o tą cześć chodzi, ale z tego co patrzylem na schematy to chyba to jest to). juz dobre 2-3 lata temu naderwałem sobie wlasnie ten miesien (	6	2008-11-16 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	Coś jest nie tak- za duzo białka ? stosuje diete od 3 dni i czuje się tak jabym mial balon a nie żoładek. strasznie mam wydęty brzuch i taki jakby ociężały, nie wspominajac o problemach z wypróznianiem itd. czy moze byc to spowodowane za dużą iloscią białka ? spożywam go 174 g (waze	5	2008-07-16 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zero-prosze o ocene ustawilem sobie diete na "0" tak jak poradzil mi sniv i teraz mam kilka pytan co do tego. rano 6:30 sniadanie płatki owsiane pomidor chleb żytni razowy margaryna zwykła mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 10:00 drugie sniadanie tuńczyk w	3	2008-07-15 00:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na lekka redukcje moim celem jest dalej rozwijac miesnie, ale przy jednoczesnych cwiczeniach brzucha i checi spalenia resztek tluszczu z niego (resztek bowiem jedyny tluszcz na moim ciele jest wlasnie na brzuchu ). rozpisalem diete stosujac dziennik posilkow	8	2008-07-06 16:02
Odżywki i suplementy	pomoc w wyborze potrzebuje jakaś odżywke białkową na jeden miesiac treningu. patrzylem troche po sklepach i rodzai jest masa i tutaj moje pytanie. jaka kupic aby byla nie droga i w miare dobra (ok 120 pln chcialbym na nia dac, nie wiecej. izolat bylby najlepszy ale	9	2008-07-05 17:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ból golenia	2010-05-23 01:25
Odżywki i suplementy	czy jest sens zbadać poziom testosteronu ?	2010-05-22 23:06
Sztuki Walki	Stara kontuzja	2008-11-17 16:24
Sztuki Walki	Stara kontuzja	2008-11-16 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Coś jest nie tak- za duzo białka ?	2008-07-16 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Coś jest nie tak- za duzo białka ?	2008-07-16 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zero-prosze o ocene	2008-07-15 08:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na lekka redukcje	2008-07-09 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na lekka redukcje	2008-07-08 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na lekka redukcje	2008-07-07 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na lekka redukcje	2008-07-07 18:23
Odżywki i suplementy	pomoc w wyborze	2008-07-06 00:36
Odżywki i suplementy	pomoc w wyborze	2008-07-05 19:28
Odżywki i suplementy	pomoc w wyborze	2008-07-05 17:52