industrial/ Dziennik motywacyjny

no i zaczely sie wakacje i coraz wiecej okazji do ... %%% :(


ehh



niedlugo bonusy nowe :P

jak mnie tu dawno nie bylo ;o

nadrobie straty !

wiec tak, dzis wieczorem postaram sie wrzucic 2 filmiki + fotki

Trening:
aktualnie trenuje FBW (system ABAB)

Dieta:
całyczas raczej zbilansowana

Suplementy:
-ostrovia dalej ...
-venom 3.0 hd (tylko prosze, krytykujcie, ale nie za mocno :P kupilem, gdyz chce zobaczyc, czy to naprawde dziala... dzis biore dopiero 2 tabletke)
-od poniedzialku Cell Pump (mala pucha - cykl na miesiac - bede przyjmowal przed treningiem [lub po? zastanwiam sie] tylko w dni treningowe)
-Vita min
-Tibulus Terrestris
-Gold Omega-3



Opinia po 1 tabletce VENOMA :
Wiec tak, przyjalem ja odrazu po sniadaniu (byl to dzien beztreningowy). Na poczatku (okolo 20min.) nic nie czulem, tylko jakies 'mrowienie' w brzuchu. Po 30min. tabletka zaczela dzialac. Temperatura ciala wachala sie, raz goooraco, raz zimno - fajne uczucie ;) spocilem sie troche, mimo tego, ze nic nie robilem. Chodzilem jakbym byl na speedowany, mega koncentracja, zero przemeczenia. Tabletka przestala dzialac w okolicach 18-19.

Dzis przyjalem 2 tabletke po sniadaniu, ale dzis tez dzien bez treningu niestety. Jutro trening (aeroby), az sie boje pomyslec co sie bedzie dzialo ;) a w poniedzialek trening silowy. Opinia w poniedzialek wieczorem.


POZDRAWIAM !

venom - hm... nie ma jak to z górnego "C" zaczać

Tribullus - jesli masz mniej niż 23 lata ta pieniądze wyrzucone w błoto...

Czekamy za filmikami i fotkami.

Wuchta :mam ponizej, ale chce sprobowac ;)

dzieki, ze powiedziales tylko owe slowa... UFFF

zestaw moze byc ?

dzis wzialem 3 tabletke venoma - caly czas mi goraco ;o aeroby juz mialem - ostro sie lalo ze mnie, zmeczenia brak.


jak wrzucic filmik tutaj ? Trzeba na server jakis i przekierowanie tu, czy jak ? bo nie chce na youtube wrzucac :P

Musisz wrzucic na youtube i wkleic kod URL elo.
Moim zdaniem Venom ... ze tak powiem.
Tribulus .... x 2
Reszta ok.
Ja bym walil gainera bilako cp i masa masa (dieta tez) Ale twoja sprawa rob co chcesz;d POZDRO ŹĄ

powiedzcie mi, jak brac CP ? przed czy po treningu ?
Mysle zeby po, bo przed treningiem bedzie Venom dzialal .. ;)

mimo wszystko oczekuje od was odpowiedzi.



Moja suplementacja:
*Tribulus - przed sniadaniem
*Venom - bezposrednio po sniadaniu
*CP - po treningu 1 porcja (CP tylko w dni treningowe)
*vitaminy - bezposrednio po posilku potreningowym
*ostrowia - po posilku potreningowym
*tribulus - po posilku potreningowym + (a po tygodniu jeszce po kolacji)
*ostrowia - 30-40min. przed snem



co do Tribulusa ...
nie mowcie, ze tribulus to wyrzucenie pieniedzy w bloto. Poprostu, chce to przyjac - nie chodzi mi o podniesienie testosteronu... wiadomo biotech - produkt ziolowy, ma wlasciwosci rewitalizujace, rownowaga azotowa organizmy, mysle ze rowniez przyczyni sie do wzrostu komorek miesniowych, zwiekszy sile, lepsza regeneracja, no i wpsomorze synteze bialek.





edit : dzis wieczorem sie postaram juz umiescic filmiki (srednia jakos) i fotki


Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-07-07 13:45:41

Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-07-07 16:54:43

No to ja moze mysle ze mozna by tak zrobic:
Cp przed treningiem i mono po (dokup malego vitala )
Ostrowia bezposredniu po treingu tzn po krecie zanim pójdziesz sie wykąpac(co mam nadzieje robisz) po tym jakies 30 min tzn potreningowy
-tribulus to sie nie wypiadam bo nie mam zielonego pojecia to wal jak na opakowaniu napisane lub jak inni radza
-a przed snem wal biały ser a nie ta ostrowie
-Co do Venoma to tak jak z tribulusem(potraktujmy to jak ziola)

1

2

3