A tak na serio to czas pokaze czy to ta jedyna czy to byl tylko epizod...
...
Napisał(a)
jak kocha to wroci sama ;p
A tak na serio to czas pokaze czy to ta jedyna czy to byl tylko epizod...
A tak na serio to czas pokaze czy to ta jedyna czy to byl tylko epizod...
...
Napisał(a)
dzieki za slowa otuchy ;)
no zobaczymy, jak narazie ciezko... :(
no zobaczymy, jak narazie ciezko... :(
^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^
...
Napisał(a)
Hm... ja pamiętam doskonale kiedy zostawiła mnie dziewczyna 12 lat temu. To był dla mnie bodziec na intensywne treningi i całkowicie poświęciłem się siłowni. Dzięki temu udało się przygotować do zawodów w trójboju i w sumie dziękuję Jej za to...
Nie mówię , że masz zrobić identycznie ale postaw sobie jakiś cel na siłowni np. zbudowanie dobrej masy nie koniecznie do tych wakacji i sumiennie trenuj, dobrze jedz a satysfakcja z efektów będzie jeszcze większa.
Tak jak kolega wcześniej zauważył nie ma się co załamywać "nie ta, będzie następna - lepsza"
Pozdro.
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-05-07 22:05:12
Nie mówię , że masz zrobić identycznie ale postaw sobie jakiś cel na siłowni np. zbudowanie dobrej masy nie koniecznie do tych wakacji i sumiennie trenuj, dobrze jedz a satysfakcja z efektów będzie jeszcze większa.
Tak jak kolega wcześniej zauważył nie ma się co załamywać "nie ta, będzie następna - lepsza"
Pozdro.
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-05-07 22:05:12
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
chłopie nie załamuj sie tego kwiatu to pół światu jak mawia mój ojciec
teraz skup sie na treningach...na treningach sie zapomina
teraz skup sie na treningach...na treningach sie zapomina
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Wuchta: dzieki za podniesienie motywacji ;) juz postanowilem sobie... cos
Helssing: tak tak pol swiata, ale jest tylko jedna taka, na ktorej ci zalezy z calego serca, no ale widocznie jak nasze drogi sie rozeszly to nie byla ta jedyna,
skupienie na treningu 100% ;)
dzis plecy z tricepsem, zobaczymy... 1 trening z swiadomoscia, ze... jestem WOLNY ;)
Helssing: tak tak pol swiata, ale jest tylko jedna taka, na ktorej ci zalezy z calego serca, no ale widocznie jak nasze drogi sie rozeszly to nie byla ta jedyna,
skupienie na treningu 100% ;)
dzis plecy z tricepsem, zobaczymy... 1 trening z swiadomoscia, ze... jestem WOLNY ;)
^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^
...
Napisał(a)
trening poszedl swietnie, dobrze mowiliscie, ze na treningu sie zapomina... to prawda ;)
martwy ciag dzis na lajtowych ciezarach - powoli bede wdrazal w trening wieksze ciezary, ale narazie luzik
MC - 12/10/8 60/65/70kg
po treningu 15min. rowerka - niezle sie spocilem, od nastepnego tyg. daje 20min. rowerka ;)
aaa wlasnie :P zapomnialem dodac, ze poznalem niezla panienke ;)
z drugiej strony nie jest tak zle byc samemu
dziewczyny to hu**
martwy ciag dzis na lajtowych ciezarach - powoli bede wdrazal w trening wieksze ciezary, ale narazie luzik
MC - 12/10/8 60/65/70kg
po treningu 15min. rowerka - niezle sie spocilem, od nastepnego tyg. daje 20min. rowerka ;)
aaa wlasnie :P zapomnialem dodac, ze poznalem niezla panienke ;)
z drugiej strony nie jest tak zle byc samemu
dziewczyny to hu**
^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^
...
Napisał(a)
Industial troche szacunku dla kobiet.Na pewno poznasz jeszce wiele fajnych panienek hehe wiec nie ma sie czym martwic.pozdro
Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-05-08 16:09:24
Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-05-08 16:09:24
...
Napisał(a)
jaa89 nie rob ze mnie casanovy :P heh mam teraz na oku fajne dziewczynke, zobaczymy co z tego wyniknie i tyle ;)
----------------------------------------------------------------
jak myslicie, po cyklu cp + mono - co bedzie lepszym rozwiazaniem :
-bcaa + ostrovia
-aakg + ostrovia
?
czekam na opinie ;) wiem ze najlepiej wszystko razem, ale fundusze mi na to zbytnio nie pozwalaja ;/ pewnie powiecie, ze jezeli mi zalezy na pompie przed sezonem to aakg heh:P a moze ma ktos po promocji sprzedac te suple ? albo pozyczyc troszke grosza ?
----------------------------------------------------------------
jak myslicie, po cyklu cp + mono - co bedzie lepszym rozwiazaniem :
-bcaa + ostrovia
-aakg + ostrovia
?
czekam na opinie ;) wiem ze najlepiej wszystko razem, ale fundusze mi na to zbytnio nie pozwalaja ;/ pewnie powiecie, ze jezeli mi zalezy na pompie przed sezonem to aakg heh:P a moze ma ktos po promocji sprzedac te suple ? albo pozyczyc troszke grosza ?
^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^
...
Napisał(a)
Kup więcej ostrowii - białka w diecie nigdy nie jest za dużo.
BCAA kupuje się kiedy białak już jest wystarczająco dużo i jako dodatek a piszesz , że sakiewka bardziej pusta niż pełna.
Ostrowia w większej ilości.
BCAA kupuje się kiedy białak już jest wystarczająco dużo i jako dodatek a piszesz , że sakiewka bardziej pusta niż pełna.
Ostrowia w większej ilości.
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
wuchta zamierzam kupic 1,8 kg ostrovii, w takim razie kupie jeszcze AAKG i bedzie mega pompa heh ;)
czy moze wogle jeszcze innaczej ?
czy moze wogle jeszcze innaczej ?
^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^
Poprzedni temat
Trening siłowy do sprawdzenia
Następny temat
Środek klaty
Polecane artykuły