kakaku
Do jakiego momentu ćwiczycie? Chodzi mi o to czy aż do bólu bo ja sie staram do takiej właśnie granicy a Wy?
Where is the love? ;>
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
346
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6928
Napisanych postów
63322
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787734
zalezy w jakich ćwiczeniach???
rozwiń myśl "do bólu", masz na myśli załamanie mięsniowe???
pozdro
rozwiń myśl "do bólu", masz na myśli załamanie mięsniowe???
pozdro
...
Guetta
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
5816
Wiek
28 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
40957
do wyznaczyonych seri i powtórzen ja do bólu nie ćwicze
...
maślor
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
675
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6397
trening to trening.
nie ma że boli
nie ma że boli
...
yamek
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24714
lydki do bolu cwicz az beda piekly ale ja nie cwicze do bolu innych partii
:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
346
ja mam często ból w jednym miejscu bardzo silny ale nie wiem czy to te załamanie:P ale szybko przechodzi jak przestaje wykonywać ćwiczenie:P o taki ból mi chodziło;] przeważnie tak ćwiczę ponieważ jak mnie nie boli i nie czuje ze wykonałem maximum to mam wrażenie 'niedosytu':P czuje że mięsień rozwinie sie wolniej niż z bólem
Where is the love? ;>
...
zabisko
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
fazę negatywną zacznie przedłuż zobaczysz jaki ból .
a nie treningi do załamania itp kombinacje , rozje bywanie CUN i
a nie treningi do załamania itp kombinacje , rozje bywanie CUN i
...
Vice_Lord2
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1784
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5148
ja ćwicze przedramie max do bólu albo łydki do bólu coś takiego nie wiem o co ci chodzi więc tylko tyle mogę ci napisać 
nie ćwiczy się WSZYSTKICH partii mięśni aż do bólu ;D chcesz ból a masz dobry trening to poczekaj na regeneracje ból gwarantowany
nie ćwiczy się WSZYSTKICH partii mięśni aż do bólu ;D chcesz ból a masz dobry trening to poczekaj na regeneracje ból gwarantowany "Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
kakau to powodzenia. Wiesz ze bardzo wazna sprawa jest cyklicznosc? Jak bedziesz caly czas jechal na maxa to skonczy sie to wczesniej czy pozniej przetrenowaniem 
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
