jak wyrównać klatkę?!

siema, problemy z klatką zaczęył się dosyć dawno (jeszcze przed treningami na siłece)trenowałem pływanie i tak jakoś wyszło, że prawy cyc jest większy od lewego :/, najgorsze jest to, że mam wrażenie, że różnica się pogłębia :O.

Jak ją zniwelować? Staram się robić poprawnie ćwiczenia, sztangę wyciskam w miarę możlliwości poziomo (najwyżejsz przy rekorda wchodzi krzywo), wiem, że nei powinno się dawać różnych cięzrów przy hantelakch więc tak nie robię, ale czy da się tę różnicę jakoś wyrównać?
załączam foto:
http://img291.imageshack.us/my.php?image=1010042gs3.jpg

Zmieniony przez - rześki w dniu 2008-06-24 19:22:48

Zmieniony przez - rześki w dniu 2008-06-24 19:27:07

Na zdjeciu nie wyglada tak zle. Mialem kiedys wieksza roznice . Wszystko sie wyrowna, dbaj o technike. Poszukaj tematu na forum, bowiem zostal on juz bardzo wyczerpujaco poruszony.

no mam podobnie heheh, przez pare treningów jechałem nieco wiecej powtórzeń na jedną ręke w wyciskach i rozpiętkach, ale uznałem to za bezcelowe i jestem pewien, ze z poprawną techniką różnica za jakis czas sie wyrówna.. powodzenia

hehe dzięki xD


"jakiś czas" ej są wakacje, trzeba rwać laski na klatę xP

dysproporcje rzecz normalna chyba nie ma nikogo kto by miał idealnie symetryczne ciało

Cwicz regularnie zmieniaj sztangę na hantle i dbaj o technikę ruchu i ustawienie ławki treningowej

wyrówna się

PS na zdjęciu nie wygląda źle więc sie nie przejmuj

pozdro

Siema mam podobny problem tylko że ja mam jedno bardziej wysunięte żebro do przodu co mam robić ???

jak mozesz mieć tylko JEDNO żebro wysunięte do przodu?:P
może jakieś źle zrośnięte złamanie?

A co chcesz zrobić z żebrem?
lol

skidu przeciez to żebro ma kazdy facet!!
widze edukacja nie spi....
Manson wyciął sobie ten problem i teraz sam sobie laske trzaska... szczęściarz