...
Napisał(a)
Racja. Aeroby i dieta to moim zdaniem podstawa + oczywiście ćwiczenia jeśli ktoś myśli o efektownym brzuchu.
...
Napisał(a)
Jaka przerwa powinna być po skończeniu tego treningu? żeby zacząć drugi raz bądż inny trening?
...
Napisał(a)
Dzieki za prace;) Qrde jezeli masz ksiazke w pdf to moglbys mi podrzucic?? A co do cwiczen to sprobuje bo jeszcze swoich nie znalazlem i drazka jeszcze nie obilem:/
Co nie może zabić to wzmocni;]
...
Napisał(a)
nie wiedziałem że jest tyle ćwiczeń na brzuch ;o
super ;) dobra robota ;)
super ;) dobra robota ;)
...
Napisał(a)
Niestety książki w PDF-ie nie posiadam:)
ֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆ
...
Napisał(a)
za to jak one wyglądają to ja już nic nie moge
ֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆ
...
Napisał(a)
styralem wam pdf`a z tego ;)
http://rapidshare.com/files/133172102/brzuchwgarniego.pdf.html
i wogole dzieki wlasnie zaczynam ten trening zobaczymy co z tego bedzie
http://rapidshare.com/files/133172102/brzuchwgarniego.pdf.html
i wogole dzieki wlasnie zaczynam ten trening zobaczymy co z tego bedzie
Poprzedni temat
trening na mase do oceny
Następny temat
masa, a walka z otluszcozna partia ciala
Polecane artykuły