ZOBACZCIE MOJE FOTO I POWIEDZCIE CO NIE TAK...

przerob zdjecie w photoshopie
zagraj w tibie
wydrukuj
zagraj w tibie (to rozwija miesnie palcow)
patrz na nie i powtarzaj sobie ze tak wygladasz
a potem zagraj w tibie bo cie zabija, zgwalca czy co tam robicie

p.s.silownia to nie tibia - tu nie zbudujesz "czegos" w kilka dni

Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2008-06-23 20:28:30

Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2008-06-23 20:30:07

mam miesiąc, jest sposob, żebym do tego czasu jakoś wyglądał?

możesz jedynie te kokodżambo z głowy ściąć

sauna solution bedzie git

Bez jaj nie podoba mi się to co piszecie. Wszystko jak wszystko ale nie wyzywajcie kolesia od sezonowca, to że zadaje dziwne pytania to wina tego, że raczkuje w tej dziedzinie. Wy też kiedyś zaczynaliście, letnia motywacja to dobra motywacja, jak chce ćwiczyć tylko przez wakacje to niech tak ćwiczy, a może przekona się do kontynuowania przygody z siłownią. Ciekawe czy wy bylibyście tak odważni żeby wstawić swoje fotki na początku ćwiczenia. Ta postawa jest już stara i nie modna i udzielajcie fachowych odpowiedźi, to nie forum o kabaretach i ******łach.

A ciebie kolego odsyłam do poczytania podwieszonych tematów :

https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html

oraz innych, które znajdziesz w działach odżywianie i trening

Ćwiczenia tylko przez wakacje nie mają większego sensu, ponieważ nic za bardzo nie zbudujesz - za mało czasu. Może zainteresujesz się tym sportem na dłużej, pomyśl na następne wakacje możesz wyglądać lepiej. Odżywki odpadają - bo bez odpowiedniej diety i treningu nie są w stanie nic zrobić. Polecam poczytać, zastanowić się i zacząć ćwiczyć, jak coś to pytaj - służę pomocą.

Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2008-06-23 22:12:43

Nie ma co sie smiac , kolego idz do dzialu doping moze bananowy tatuś sfinansuje cykl na hormonie wzrostu , kolego up , jak tu sie nie smiac jak ktos sie o******la caly rok a w miesiac chce byc banderasem jak ktos powiedzial , niektorzy kilka lat tyraja aby zrobic sylwetke na wakacje 2008.

No to ma doskonałą okazję poćwiczyć, w miesiąc nie będzie miał fizycznych zmian, ale może spodoba mu się ten sport. Wy się śmiejecie z sezonowców zamiast im wytłumaczyć w czym robią błąd, bo później forum jest zalewane przez takie istoty.

Nie no nie ma z czego sie smiac, wiec zamykam temat





edit: zapomnailem ze nie jestem tutaj Game Masterem




Zmieniony przez - NOZ w dniu 2008-06-23 22:26:27

No to chyba sobie nie zamkniesz

Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2008-06-23 22:27:59

Nie wiem czy się śmiać, czy płakać
Ale popieram słowa czarnego, a nóż się chłopak wkręci
Zacznij sobie ćwiczyć, weź się za michę, a o odżywkach jeszcze nawet nie myśl, na wszystko przyjdzie czas
Pozdro

On to z takim podejśćiem to się raczej nie wkręci.