Powrot do korzeni... SPAM Post dzialu Odzywki :-) Ogry rzadza %-) vol 15

Animal czekam na odmulenie

Siodema powodzenia, stać Ciebie na to!! teraz byłoby bardzo fajnie ale miałeś pecha

Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-06-22 19:12:45

siodema nie gadaj tylko bierz sie za siebie!!!!!!!!!!!!!!

spoko chlopaki...

teraz troche sie spadnie - sila wyzsza...

od wrzesnia dieta git non stop

pazdziernik 1 cykl polece - po nim forma powinna byc bliska zyciowej

nastepnie treningi z dieta kcal caly czas na plus, przerwa tygodniowa, 3 tygodnie zmiana bodzca - wieksze ciezary okrojona liczba powtorzen, poruszona hipertrofia miesnia, dieta caly czas na plus, next one week przerwy i ruszam z kolejnym cyklem po ktorym planuje osiagnac zyciowa forme jak do tej pory, a nastepnie cala wiosne podciagac ta forme co raz wyzej

luty/marzec kolejny cykl...

i na maj na finiszu kolejny

bf wg mnie powinien delikatnie nawet wzrosnac co mnie by ucieszylo akurat

a pozniej od czerwca kcal na zero i bf spada jak to zwykle u mnie przy zerowym bilansie

oczywiscie przez ten okres przewinie sie przez moje gardlo kilka kilogramow bialka i wrecz kilkadziesiat kg gainera

ale jako ze jestem wolny bez kobiety to kasa bedzie na to

siodema nie gadaj tylko bierz sie za miche

trening jeszcze dokladnie bede musial skonsultowac, mam nadzieje ze uda mi sie z Mawashim a z Dieta zobacze moze Chaczyka poprosze o pomoc lub Pepa jesli znajdzie czas


slayerek - nie boj nic

zmienilem troche tryb zycia i zawsze bez diety podczas cyklu dostarczalem w granicach 2000 kcal dziennie

teraz udaje mi sie 2500-3000

ej tez sie zastanawiam na no xplode co wy na to??

kup

jak bedziesz w PL na allegro sa promocje, chodzi kolo 100zl

widziałem 99zl atrakcyjna cena i chyba kupiezresztą dużo supli nakupuje

otworzysz bazarek?

nie heheh ale tu sprzedaje koledze itp