Powrot do korzeni... SPAM Post dzialu Odzywki :-) Ogry rzadza %-) vol 15

polsztanga oburacz?

cybul widziałem!! nie jest źle, weź ogarnij sie!! w znaczeniu wyzdrowiej do końca!! ty chory, zamiast kurować się i ewentualnie latac na siłke, ty grasz jeszcze w piłe!!

panowie zaraz dam fotke!!

gralem tak dla rekreacji


ku*** nie wiem tam



oooo juz wiem

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#6 tak jak pierwszy gif

ja ciagle kojazylem ze to jest polsztanga a jak jest polsztanga ?

http://www.rmf.fm/fakty/?id=138686

macie filmik z wczorajszego napadu na jubilera w M1

to jest wioslo na maszynie.
wioslo polsztanga robisz tak.
zakladasz ciezar tylko na jeden koniec sztangi, drugi zabezpieczasz czyms na ziemi, najlepiej jak by ci ktos przytrzymal noga, no i jedziesz, raz jedna reka, nastepnie druga.
ruch taki jak przy wioslowaniu hantlem
wchodzi pieknie

Cybul08 na fotkach gowno widac!! wez wrzuc normalnei do psamu a nie przez pedalskie stronki i wieksze rozmiar y, pozatym ****a mac telefonem naj****owszym lepsze foty wychodza!!

ty no ja nie robie na zadnej maszynie tylko tak:


na jeden koniec sztangi zakladam dziezar drugi koniec stawiam w rogu zeby go zabezpeiczyc albo ktos mi staje noga na niego i sztange trzymam miedzy nagami oburacz i wiosluje

a wy na jakie strony wzucacie bo ja zawsze na imageshare

Cybul08 po *** gdzies wrzucac? jak mozna tutaj dac !!