Masa a karate

coś tam na pewno rozbudowuje ale SW to raczej aerobowe i wytrzymałościowe ćwiczenia więc na jakieś super przyrosty masy bym nie liczył

Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2008-06-16 23:31:10

Od samego kyoka wielka masa nie przyrośnie siłka dobra dieta to jest najlepsze a w domu najlepiej sporo pompek itp. a co do tego czy w ogóle ci się opłaca łapać masy to zależy od twojego wzrostu wagi jaką masz przy tym wzroście i ile masz lat

19 lat, 175 cm i 63 kg.

Bez spamu proszę.

oki kafior

wielkość mięśni nie ma znaczenia w karate ani masa ani nic z tych rzeczy....
siła idzie z techniki uderzenia a nie z masy mięśniowej, nie wiem skąd pomysły żeby pakować żeby mieć siłę...

Weźmy dwóch ludzi o podobnym stażu-jeden waży 70 kg, drugi 90 kg. Który uderzy mocniej?