leniwość? zmęczenie? brak regeneracji..?

Ja tez jak zaczyna sie cieplo niemam checi na jakikolwiek wysilek fizyczny. Ale jak ide na silke / basen / biegac to odrazu wracaja checi :] poprostu trzeba to lubic... nic na sile
pozdro

stary popatrz za okno a tam dupki porozbierane aty w domu na siłke juz .....

a tak to moze sobie cel postaw jakis zakład z koleg , zdiecia zrób , probuj wszystkiego

Od około 3-4 dni na śląsku panuje ochłodzenie.. jest chłodno, deszczowo i momentalnie poprawiło mi się samopoczucie.. chęć do treningu jest ogromna. Czyli winne były upały..

mam dokładnie tak samo,bez przerwy boli mnie głowa,czuje zmęczenie,żle mi sie oddycha i słabe mam samopoczucie ale co najgorsze SIŁA MI SPADA bez wątpienia wina pogody

Ja mam niestety tak samo.
Chodze spac kolo 1:00, do pracy dochodze na 11:00 potem wieczorem na trening... tak mija tydzien.
Weekendy?
Dzis wstalem o 12:30 (poszedlem spac o 1:00), zjadelm sniadanie, ogladnalem film i poszedlem spac kolo 15:00. Wlasnie sie obudzilem i chce mi sie spac.
Zjaram se fajke i pewnie pojde znowu spac i tak przez caly weekend :/...
Jak wyzej napisali, to musi byc pogoda.

ja wczoraj pierwszy raz od dlugiego czasu 2 treningi odpuścilem. masakra. wmawiam sobie tylko ze plus będzie, bo co jakiś czas lepiej zrobić przerwę na partię :) na nastepnym treningu napewno będzie większa intensywność, przynajmniej po tym jak mi się psychika zregeneruje :)

SaharVS - to nie pogoda zapewne, myslę, że za długo spisz.
trzeba wstawac o okreslonej porze i sie ogarnąć- mnie też sie połowe dnia czasem chce spać, a najbardziej jak śpię długo

...500mg kofeiny daje rade