...
Napisał(a)
heh a kto tu mowi o sado maso czytalem i widzialem we filmas z serii HUMAN WEAPON albo Sztuki walki na świecie czy Anatomia sztuk walki bardzo dobre filmiki na początek i tam w jednym z odcinków na temat karate wlasnie byly rożne treningi zeby "ztępi nerwy w przed ramiona, nadgarstakch i dłoniach, np uderzając pięsciami w twarde przedmioty albo uderzając dłonią ze złączonymi palcami w zwój łodyg bambusowych itd wiadomo ze w ogródku mi bambus nie rośnie albo np pompki na pięsciach itd chyba tez coś dadzą...
...
Napisał(a)
Nie oglądaj tyle filmów
Pompki na kościach są ok, ale nie zacznij przypadkiem "utwardzać się" na własną rękę bo tylko sobie krzywdę zrobisz. Utwardzanie jest ogólnie dość kontrowersyjne, a już na pewno powinno być prowadzone z umiarem i pod fachowym okiem.
Pompki na kościach są ok, ale nie zacznij przypadkiem "utwardzać się" na własną rękę bo tylko sobie krzywdę zrobisz. Utwardzanie jest ogólnie dość kontrowersyjne, a już na pewno powinno być prowadzone z umiarem i pod fachowym okiem.
"The wise win before the fight, while the ignorant fight to win."
...
Napisał(a)
Jak Searme,jeśli chcesz zacząć trenować,to teraz pracuj nad kondycją:biegaj,pływaj,jeździj na rowerze.Możesz spróbować lekko się rozciągać,ale do tego jakaś tam wiedza jest już potrzebna,ewentualnie ktoś kto nam da rady na ten temat.Utwardzanie zostało opisane w dziale uderzane i tam możesz poczytać o kilku punktach widzenia na ten temat.Pompki na kostkach od nastu lat robię,nie mam żadnych dolegliwości z tym związanych,też możesz stopniowo próbować, przygotowują one do uderzania w worki,tarcze,sparingpartneraPodczas ich wykonywania uczysz się też prawidłowego ustawienia nadgarstka przy uderzaniu,żeby się nie kontuzjować.Powodzenia
Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.
...
Napisał(a)
cobe:
Gdybyś przeczytał FAQ to nie założyłbyś tematu "czy nie za późno na naukę sztuk walki?" bo to w FAQ pierwszy punkt.
Gdybyś przeczytał FAQ to nie założyłbyś tematu "czy nie za późno na naukę sztuk walki?" bo to w FAQ pierwszy punkt.
http://www.bushido24.pl
Masz pytania dotyczące sztuk walki? Przeczytaj FAQ:
http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZAŁOŻYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html
...
Napisał(a)
nigdy nie jest za pozno. znajomy zaczal trenowac kicka w wieku 26 lat chyba i 29 mial gdy pojechal na pierwsze turnieje, walczyl jakies strefy w semi. a podem zdobywal zawodowe MP w full. takze checi i determinacja. by dazyc a nie po 2 dniach sie rozmyslac i isc inna droga. powodzenia i wytrwalosci
Poprzedni temat
Pomocy
Polecane artykuły