leniwość? zmęczenie? brak regeneracji..?

Witam. Mam spory problem.. nie potrafie sie zmusić do treningu.. a nawet jeśli to zrobię to psychicznie nie mam ochoty kompletnie na nic, nawet na bieganie. Nie wiem w czym to siedzi.. suplementuje sie bcaa, glutamina, bialko, dietka jest i nie umiem.. nie wiem co sie dzieje.. rok temu bylo to samo.. przyszedl czerwiec i do konca wrzesnia nie mialem ochoty nic robić.. trenuje mma i chodze na silownie. W czym moze byc problem? Podejrzewam ze w snie.. godze spac po 24 a wstaje kolo 9, a chodz nawet bym spadl do 11 to i tak bym caly dzien chodził z***any.. nie pracuje, nie ucze sie obecnie i ciagle takie stany. Prosze o pomoc!

od prawie miesiaca mam przerwe od mma, mialem 10dniową od siłowni, wrocilem do treningu i dalej to samo.. już po paru dniach..

Jesli odpoczales czyli zregenerowałeś organizm odpowiednio to pozostaje tylko lenistwo.

Brak celu treningowego, brak motywacji ktora odgrywa bardzo wazna role, silownie traktujesz jako rozrywke a nie jako cos w czyms chcialbys cos osiagnac.Nic to ci nikt nie poradzi.
Leniwy to ty napewno jestes majac suple isc na trening z taka nie checia, ja na twoim miejscu zrobilbym przerwe i zastanowil sie po co w ogole cwicze, jak i jest w tym cel jesli nie ma zadnego odpusc to sobie bo tylko tracisz czas i pieniadze.Albo sie do czegos dazy (przez ciezka prace) albo sie siedzi na dupie i czeka na efekty z nieba.

https://www.sfd.pl/MOTYWACJA_według_mnie-_ZAPRASZAM-t240333.html
https://www.sfd.pl/Motywacja_do_treningu_i_jej_utrzymywanie-t254134.html
https://www.sfd.pl/MOTYWACJA_-_koniecznie_looknij...-t178358.html
masz kilka tematow w tym czerwonym poscie w dziale dla poczatkujacych poczytaj nie zaszkodzi.

moze tak pogoda na Ciebie wplywa, sprobuj moze cos z zen-szenia czy cos w tym rodzaju

motywacja jest - zawody w wrześniu.. ale ehh ****a nie umiem :/ mam uczucie jakbym miał taka ociężałą głowe.. czuje sie jakiś przybity, przyduszony.. mam dość :/ rok temu było to samo.. po 4 miesiacach przerwy sie zmusiłem i w 2 miesiące zrobiłem bardzo dobrą forme.

moze kup sobie jakies no-booster'a -> white flood, shock czy no-xplode ponoc wracaja checi do treningu teraz ceny poszlo mocno w dol wiec 100zl styknie

Coś jest ostatnio w pogodzie, większość ludzi chodzi ledwo żywa. Zauważ, że nie było zimy ani wiosny. Po trwającej pół roku jesieni zrobiło się nagle lato.

też takie coś mam, coś z pogodą ( takie dziwne uczucie ociężałej głowy i nie chęci po 2 ćwiczeniach na dalsze )



Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2008-06-07 08:22:41

Ja mam to samo ale w szkole, z nudów i zaspania myślę tylko o siłowni, żeby jak najwcześniej się urwać ze szkoły i iść poćwiczyć.

Zmieniony przez - demondemon w dniu 2008-06-07 09:06:02

jedyne co mnie tutaj ratuje to Salbutamol, ale lekarz nie chce już mi go przepisywać ******lone anomalie pogodowe, ehh..