Plecy problem

yo mam taki dośc nietypowy problem otóż po każdym reningu na plecy nie moge zasnąć ostatnio przez plecy nie przespałem nocy.
Może to być głupie ale o 3 w nocy czułem się jakby była 12 po południu.
co to może powodować??
za odp thx

Trening masz okolo 13 wiec cisnienie powinno zejsc do godzin wieczornych. Zakwasy tez to nie sa wiec jedyne co mi przychodzi do glowy to zbytnie katowanie sie na silowni i lekki palenie miesni. Czasami jak sie zbytnio przeciegnie miesien czuc takie goraco . Nic innego do glowy mi nie przychodzi.

pozdrawiam

napisz do działu zdrowie

ale coś Cie boli czy po prostu nie możesz zasnąć??

pozdro

Nie możesz zasnąć, bo boli?

Być może w jakiś sposób naruszasz kręgi szyjne? Podobno od nich można cierpieć na bezsenność. Dlatego też szyję rozgrzewa sie ruchem wahadłowym, przód tył, lewo prawło, nie okręznym.

Ja stawiam ze jest tak rozbudzony ze w nocy nie moze zasnac.

pozdrawiam

tez o tym pomyślałem trening za późno i lipa ze spaniem

pozdro

opisz dokładniej przyczyne

To tak to jest, plecy poprostu mnie palą, a trening nie jest za późno bo trenuje około 13. Kregi szyjne chyba nie bo mnie nie bolą.

odświeżam

Ale jak Cię te plecy palą? Masz takie zawkasy? Bo napisałeś, że czujesz się jakby było południe. Czujesz gigantyczne zakwasy i nie śpisz z bólu czy po prostu jesteś wypoczęty i nie chce Ci się spać?