60kg-->68 w 5 miesięcy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 455

wycisk na plaskiej-90kg
bic-35cm
przedramie-ok 31,5cm
lydka-ok 37,5

Zmieniony przez - Prokilla w dniu 2008-06-02 19:47:04

Zmieniony przez - Prokilla w dniu 2008-06-02 19:49:04

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nieźle wyszłeś na II fotce

...

topolina

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 601 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19905

daj fotke dla porownania
nie jest zle...

Zmieniony przez - topolina w dniu 2008-06-02 19:52:09

...

Prokilla

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 455

sorry za spam ale juz nie moglem edytowac..xD
wiec tak mam 16 lat na siłke chodze od 5 miesiecy tzn. od 6 ale male przerwy byly mam problem z klatka jest mała w porównaniuz lapą w prawym mieśniu klatki mam dziwną "dziure" i raz ten miesień jest scięty i nie widac zarysu tak jak jest to w lewym

...

AnarchistA

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 297 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4905

jak na 5 miechów to za***iscie

I love bad bitches, that's my f**kin problem'

...

Prokilla

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 455

tu dodaje bicka i plecy z 1.5-2miecha cwiczen wiem ze w bicku bylo cos ok 30cm

Zmieniony przez - Prokilla w dniu 2008-06-02 20:40:24

...

qkamil

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7844

masz dobrego gena do bicka

Mój blog http://www.sfd.pl/qkamil/blog/sylwetka_na_lato_2008-t386529.html

...

xsnsx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5761

Życze miłej pracy...

...

Prokilla

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 455

do klaty tez mam gena ale silowego moze byc,ale chce zeby byla wieksza i ładniejsza

bo to co na chwile obecna jest nie satyswakcjonuje mnie moim zdaniem odstaje za bardzo od wyciku i łapy

.Proszę o pomoc

...

qkamil

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7844

nie chodzi mi ze masz duzy biceps tylko ze jak na 35cm to bardzo fajnie wyglada i jest taki kolisty, gena masz dobrego cwicz z priorytetem na klatke i bedziesz byq

Mój blog http://www.sfd.pl/qkamil/blog/sylwetka_na_lato_2008-t386529.html

...