na przyszłość: brzuszki - odpuść, prawie 0 efektów i do tego strasznie obciążają kręgoslup...
spróbuj ABS... poszukaj na forum...
spróbuj ABS... poszukaj na forum...
...
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
49224
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
524751
...
Agresst
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2464
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31970
definicja kaloryfera: Niski Bf + Mięśnie Brzucha < w miare rozwinięte/
Droga Do Celu?
W Zależności od czego zaczynamy
Jesteś wychudzony? Porządny trening brzucha (ABS II) Dieta z lekko na + bilansem
Jesteś Zalany? Dieta z ujemnym bilansem + Areoby + ABS II ..
.moje zdanie.
Droga Do Celu?
W Zależności od czego zaczynamy
Jesteś wychudzony? Porządny trening brzucha (ABS II) Dieta z lekko na + bilansem
Jesteś Zalany? Dieta z ujemnym bilansem + Areoby + ABS II ..
.moje zdanie.
Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem
...
boro15
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
261
No mam fotkę brzucha
...
Faster99
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
531
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12203
Raczej szans nie ma chodzbys nie wiem co robił
Może na nastepne wakacje
Może na nastepne wakacje...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
261
a jakieś różnice między normalnym brzuchem są czy tak jak bym wogle nie ćwiczył ??
...
MorfeniX
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
515
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19227
sam sobie odpowiedz 
dla mnie raczej nawet nie ruszone...
Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-05-31 20:55:57
dla mnie raczej nawet nie ruszone...
Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-05-31 20:55:57
Memento Mori Ergo Carpe Diem
Wasze testy: http://www.sfd.pl/Wasze_testy_-_tylko_najlepszy_sprzęt-t423965.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
261
A czy w 2 miesiące istnieje możliwość tzn przez całe wakacje będe intensywnie trenował pierw 6 weidera potem abs i brzuszki i bieganie ?? Trening oczywiście codziennie ?? No i dieta ??
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
143
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4577
NIE!
Na szybko nic nie zrobisz.
Na szybko nic nie zrobisz.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
261
kurde niektórzy robią sobie kaloryfer w pare miechów robiąc same brzuszki a wy mówicie że w 2 miechy z dobrą dietą i z takim treningiem nic niezdziałam ? 
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
515
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19227
oczywiście jak teraz zaczniesz to zawsze będziesz bliżej celu niż dalej, prawo zachowania materii 
ale efekty nie będą super po pierwszym miesiącu
ważne żebyś się nie obijał i realnie podchodził do założonego celu
do zimy będzie kaloryfer jak marzenie
ale efekty nie będą super po pierwszym miesiącu
ważne żebyś się nie obijał i realnie podchodził do założonego celu
do zimy będzie kaloryfer jak marzenie
Memento Mori Ergo Carpe Diem
Wasze testy: http://www.sfd.pl/Wasze_testy_-_tylko_najlepszy_sprzęt-t423965.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
