Dlaczego ci
klata nie rośnie? Bo nie masz DIETY! Ja przez ponad rok męczyłem klate i g**** z tego miałem. TO znaczy miałem jakieś tam postępy ale w rzeźbie a nie w masie. I wyglądałem jak dobrze wyrzeźbiony chłopak z oświęcimia
Dlaczego bo się źle odżywiałem!
Przez ostatnie dwa miesiące postanowiłem poświęcić się diecie.
Z tym, że ja wogóle przeginałem z tym. Posiłek co 1,5H a nie jak wszyscy kulturyści radzą co 2,5. Odbiło się to tylko tym, że dziennie do kibelka na posiedzenie chodziłem 4-5 razy!
I wiesz co? W ciągu tych niespełna dwóch miesięcy przytyłem 10Kg a w tym minimum tłuszczu! Ludzie do mnie: O, widze, że się na siłke zapisałeś albo, o, nieźle przypakowałeś. A ja nigdy na siłce nie byłem
Tylko sobie w domciu hantelkami machałem i pompeczki odpowiednią techniką wykonywałem
Dowodzi to jedynie temu, że ćwiczenia nie są tak ważne jak sama dieta.
Teraz wszystkie luźne koszulki stały się fajnie obcisłe, poprostu zwracam na siebie uwage... prawie każdej kobitki na ulicy
A to efekt dwóch miesięcy
Podsumowywując: Chcesz sobie wyrzeźbić klate? Zacznij od diety!
- Pozdro!
czemon
packer90
krzych666
Wenzon
