SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 863

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 134
WPC 80, Olim Creatina MC, DExtroza, ZMA apteczne, witaminy olimp.
Cwicze 4 razy w tygodniu buduje sile.
Jak dawkowac sobei suplementy, wiem jak robic to np z sama kreatyna , nie wiem natomiast jak skutecznie polaczyc te wszyskie preparaty/suplementy, pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91874
wyszukiwarka.

dextro out.

jak nie znajdziesz to pisz dopiero.

jak chcesz konsultować wybór, wypełnij to wyżej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 134
1 .WIEK:21
2 .WAGA:90
3 .WZROST:182
4 .WYMIARY:
-Biceps:43
-Klata:115
-Udo:65
-Talia:80
5 .STAZ NA SILOWNI:cwiczylem okolo 2 lat - 2 lata temu, teraz wracam cwicze okolo 3 ms
6 .CEL SUPLEMENTACJI:wzrost sily poprawa rzezby
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)25
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):raczej niewielkie
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:115
-Przysiad:140
-Mc:180
11 . Czy masz dietę?

Nie

12. PYTANIE : Jak brac w/w suplementy, jak zbilansowac diete, mam dosc "dziki" dzien, nie mam czasu na odpowiednie odzywianie(niemniej jednak ebda robil to co w mojej mocy)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91874
wzrost sily poprawa rzezby -można by próbować kreda+spalacz

aczkolwiek do tego trzeba koniecznie zmienić pnkt 11!

imo dostarczenie odpowiedniej ilosci posiłków przy odrobinie dobrej woli to nie problem, mozna przeciez kupic pojemniki a do tego wspomóc sie suplami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 134
Jasne, sniadanko I i II dam rade, tylko nei zawsze mam czas na pozniejsze posilki jak i danie glowne o normalnej godzinie, wracam z uczelni o 18-19 jem cos na szybko i dalej zawsze cos do zrobienia sie znajdzie, moglbys/moglibyscie podrzucic mi jakas diete. Wiem, ze ide na skrotya to nie jest odpowiedni dzial, wystraczy chocby link, albo porada co i gdzie pisac, bede wdziewczny.
I oczywiscie chcailbym wrocic do meritum sprawy, czyli pytania z pierwszego mojego postu :)

Zmieniony przez - Boomi w dniu 2008-05-27 23:14:28
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co wziac?? ciekawe propozycje

Następny temat

gilotyna na tluszcz ! SCORCH + TIGHT - dobrze to dawkuje ?

WHEY premium