Voriax
Mam Zanmiar zaczac chodzic na silownie. Na celu mam rzezbei sile moje pytanie brzmi:
Czy majac
-15lat
-178cm.
-73kg
Moge zaczac trening na rzezbe??
Czy majac
-15lat
-178cm.
-73kg
Moge zaczac trening na rzezbe??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
159
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MIYOKO
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
801
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2824
poco jak masz niedowage?
" Nie bój się zmiany na lepsze "
...
Medwa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
201
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14880
Pierwsze troche przymasuj , a pozniej dopiero rzezba. Zeby miec z czego rzezbic 
...
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6385
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26314
To nie takie hop siup. Zeby miec jak to ladnie wsyzscy pisza "rzezbe ciala" to trzeba miec sporo masy pozniej wyredukowac fat ale do tego potrzeba wielu wyrzeczen. Do wakacji nie dasz rady. Pozatym:
https://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html
pozdrawiam
https://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Vice_Lord2
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1784
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5148
MYIOKO - przy wieku 15lat 73kg to niedowaga
hah ładne jaja xD chyba chodziło ci o to żeby chłopak jeszcze troche przybył na masie aby mieć z czego robić redukcjie a nie wmawiać mu że jest niedożywiony 
hah ładne jaja xD chyba chodziło ci o to żeby chłopak jeszcze troche przybył na masie aby mieć z czego robić redukcjie a nie wmawiać mu że jest niedożywiony "Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
801
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2824
racja, potraktowałem jak dorosłego, ale skoro nie ma z czego żeźbić to niedowaga
" Nie bój się zmiany na lepsze "
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
159
ZAczołem od wczoraj na brzuch robic a6w.
A czy na rzezbe to trzeba 6 seri po 12powt.(wystarczy)??
i mam z czego rzezbic nie jestem chudy.
A na na spalanie tkanki tluszczowej to zamiast aerobow bede bij w worek treningowy. Czy to moze "wypalic"?
Zmieniony przez - Voriax w dniu 2008-05-26 07:29:09
A czy na rzezbe to trzeba 6 seri po 12powt.(wystarczy)??
i mam z czego rzezbic nie jestem chudy.
A na na spalanie tkanki tluszczowej to zamiast aerobow bede bij w worek treningowy. Czy to moze "wypalic"?
Zmieniony przez - Voriax w dniu 2008-05-26 07:29:09
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
