Voriax

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

159

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2013 (10:22)

Data rejestracji 25.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby czy w aeroby moge zaliczyc bicie w worek bokserski i skakanie na skakance?	2	2008-05-27 14:55
Trening dla początkujących	Cel mam pytanie aktualnie posiadam 150+kapsulek hmb i 50+/- aakg mam diete waze 75kg mam 178-180wzrostu i mam 15lat. chodze na silowanie, moim celem jest sie dobrze wyzezbic i spalic tluszcz bo ze waze 75kg przy tym wzroscie to widac sporo tluszczu	13	2008-05-27 13:44
Trening dla początkujących	Mniej Czy więcej witam mam pytanie przeczytalem na forum temat w ,ktorym pisza ze na rzezbe powinno sie robic mniej powturzen z wiekszym ciezarem. a zas w innym temacie ze trzeba robic wiecej powt. z mniejszym ciezaerem tzn. 12x4(mniejszy ciezar) jeste lepsze czy	3	2008-05-27 12:18
Trening dla początkujących	Trening mam zanmiar zaczac chodzic na silownie. na celu mam rzezbei sile moje pytanie brzmi: czy majac -15lat -178cm. -73kg moge zaczac trening na rzezbe??	6	2008-05-25 04:24
Odżywki i suplementy	Efekty po Hmb i AAKG witam mam pytanie czy po hmb(1250)i aakg (mega hardcore) moge miec jakis wiekszy efekt w sile albo w zarysach miesni?	6	2008-05-25 04:51