pawel21l
czy warto przed cyklem zrobic sobie tydzien przerwy?,trenuje 2 lata i wlasnie zadalem te pytanie bo zastanawiam sie czy nie warto zrobic tydzien przerwy zeby miesnie calkiem odpoczelu i zaczac czyl za tydzien?,i mam pytanko o porade jaki jest najlepszy jablczan kreatyn y?,jakieej firmy?.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
185
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4233
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Rusedski
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2339
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31869
Sounds Like A Melody
...
flex1976
Ekspert
Szacuny
8974
Napisanych postów
84042
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710475
taki odpoczynek należy robić częściej ,przynajmniej po każdym cyklu tydzień na mniejszych obrotach
regeneracja to jedna z ważniejszych rzeczy w tym sporcie
regeneracja to jedna z ważniejszych rzeczy w tym sporcie
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Kiromax
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
942
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6510
jesli komus bardzo szkoda tygodnia bez treningu to mozna kolejny tydzien robic stary plan, ale bardzo zmniejszyc ciezar, serie wykonywac az przestajemy cwiczyc poprawnie technicznie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
