Waga : 70kg
Wzrost : 180
Staż: 5 miesięcy z przerwami
Mam pytanie..bo chciałbym przybrać troche masy mięśniowej przy wyraźnych efektach w sile..lecz chciałbym mieć także twarde , "napompowane mięśnie"... a takze widocznemięśnie
Czy może lepsze HMB??
Diety nie mam w 100%...ale jem dużo bo chcem troche przytyć..lecz Jem dużo białek mniej węgli i tłuszczy