Odżywki na redukcję...

Witam, chciałbym zebyscie mi pomogli w wyborze odzywek na redukcje, nie chce stracić na wadze jedynie chce zrzucic tłusz a uwidocznić mięsnie, nie mam dłuzo tłuszczy przy 185 cm 75kg(chce tak jakby tłuszcz zamienic na miesnie) wiem ze sie tak nie da ale taki efekt chce uzyskac ze zrzucam tluszcz a na jego miejsce przychodzi masa miesniowe a waga ta sama nawet moze być wieksza troche :P Na siłowni ćwicze 4 razy w tygodniu + aeroby9dopiero zaczne) 2 razy w tygodniu + dieta(jestem w trakcje ustalania)

Planuje sobie kupic takei dozywki

Premium Nutrition - Thyrotherm - 60 kap + Ultra Whey Pro z Universala 3kg(lub 2kg)

Jak sądzicie efekt będzie po tych odzywkach jaki oczekuje ? czy mzoe byscie mi zaproponowali mi cos innego

przecież nie masz co redukować

https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html

co już brałes?

ale po tym jak pisze, to cel nieadekwatny do poziomu.

ale wypełnij, pomyslimy.

1 .WIEK: 16,5
2 .WAGA: 75kg
3 .WZROST: 185cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 33cm
-Klata: 97cm
-Udo: 55cm
-Talia: 88cm
5 .STAZ NA SILOWNI: 3 miesiące i roczna przerwa i teraz znowu zaczynam
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Redukcja tkanki tłuszczowej,znaczny przyrost masy miesniowej
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadnych
8 .POZIOM BF% - Fotka1 i Fotka2
11 . Czy masz dietę?
- Jeszcze nie ale jest w trakcie tworzenia.

1 .WIEK: 16,5
2 .WAGA: 75kg
3 .WZROST: 185cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 33cm
-Klata: 97cm
-Udo: 55cm
-Talia: 88cm
5 .STAZ NA SILOWNI: 3 miesiące i roczna przerwa i teraz znowu zaczynam
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Redukcja tkanki tłuszczowej,znaczny przyrost masy miesniowej
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadnych
8 .POZIOM BF% - http://images23.fotosik.pl/218/a85909b0960600acmed.jpg i http://images23.fotosik.pl/218/2afa0fd1e33df149med.jpg
11 . Czy masz dietę?
- Jeszcze nie ale jest w trakcie tworzenia.

więc nie ma co szalec jeśli chodzi o suple

skup się na diecie i treningach

w ramach uzupełniania kup jakieś wpc (może być olimpowe np) o3, witaminy.

imo nic więcej na razie nie ma co kupować.

ale te suple ulatwia mi prace czy raczej nie ?:P
Premium Nutrition - Thyrotherm - 60 kap + Ultra Whey Pro z Universala 3kg(lub 2kg)

może być oczywiście to biało, jesli chcesz, ja dałem po prostu ekonomiczniejszą propozycję

spalacz w tym wieku raczej zbędny, imo tytro jest dla ciebie zbyt mocnym produktem

Może mi zaszkodzić ? bo juz zamowilem go :/