Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a

<foch>

hahahahahaha

wpadaj na siłke sie pójdzie, bo od kiedy bez swojego ziomusia ćwicze tak ***owo troche, same leszcze w sumie

i czasami przyjdzie 2-3 wiekszych, ale na rzeźbie same izolowane lecą koksy jedne to ni jak sie podłączyć:/

ja teraz sie opierdzielam (czyt. robie pseudo hst ) haha

roztrenowanie? czy tak o?

ja bym sobie podwójnie dzielonym poleciał, ale cięzkie w ***

Odin pogadaj z szefostwem niech zrobi taka sama akcje na sfd jak na bf

nie ze roztrenowanie, ale zawsze przez wakacje tracilem po 12-15kg wagi przez granie po 4-5h dziennie na plazy w siatke, a teraz chce to mozliwie ograniczyc, przepeac wakacje do wrzesnia i od wrzesnia pierwszy cykl.

teraz mam 94kg jest przed redukcja, a we wrzesniu rok temu mialem 72-74 <lol2> wiec wiesz jak jest

poprzedni rok zaliczylem z wyciskiem max 122,5kg ten wczoraj dokulalem do 132,5kg, sprawdze maxa w martwym jesczze i zaczynam zmniejszac wage, to 3x silka 3x basen a pozniej silka /siatka i heyah

a jaka jest akcja na bf ?? daj linka ??

spadam nozki moze zrobie ;D

za hardocorowo dla mnie redukujesz:/


chodzi pewnie o to wysyłanie próbek su;li