Kilka pytań co do siłki

Witam!!!
Czytam tu sobie i jedni piszą, że 14 lat to za wcześnie na siłke drudzy, że nie.
No więc jak to jest ?Wiadomo jak sobie nałoże na sztange że nie będe mugł podnieść nawet raz no to jest złe ale jak sobie nałoże np. 40%tego co wycisne raz(chodzi mi że ja wycisne raz 50kg to sobie nałoze 20kg)I będe machał tak żeby sobie wyrobi.ć dobrą technike i do siłki na dużych cięzerach podejde za rok dwa to będzie dobrzE?

arumentacje ?
podałes "cwiczenia z ciezarem ciala to nie to samo co siłownia, nie rozumiesz to żal"
otoz wlasnie podałem przyklad tego ze moze byc to samo - nie-moznosc zrobienia 1 pompki i wycisk ciezaru ponadmax na klatke.

zapytałem jakie zachodzą zmiane w ukladach czlowieka miedzy 14 a 16 , ze 14 odradzasz a 16r.ż polecasz zacząc treningi.

w obu pytaniach odpisales polslowkami, odpowiadajac ponadto nie na moje pytanie tylko na swoje, przekrecajac moje.

topic mozna zamknąć bo napewno jedna ze stron ale to nie jestem ja nie potrafi podac agrumentów tylko mowi "tak bo tak" "ja widze szkoda ze ty nie"

Czytam tu sobie i jedni piszą, że 14 lat to za wcześnie na siłke drudzy, że nie.
Bo jedni maja wiedze inni nie.jedni maja doswiadczenie inni maja po 15lat i pisza glupoty ze mozna cwiczyc w tym wieku.
Zamias machac bezsensownie klatke, to bierz sie za sztuki walki, trening domatora(z obciazeniem wlasnego ciala) to bd najlepsze przygotowania do przygody z silownia.To ze bd machal jakims tam ciezarem to ci nic da.

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-22 10:58:12

tak jak mowi bery89 jednak 14 lat to troche za malo jak na powazne ciezary... pocwicz w domu.. rob pompki, brzuszki, kup sobie drazek jak nie masz (koszt okolo 15 zl) a jak bedziesz sie zblizal do 16 lat to wtedy pomysl cos o powaznej silowni.. narobisz sobie klopotow ze stawami i dopiero bedziesz narzekal.. taie jest przynajmniej moje zdanie

oczywiscie ze mozna chodzic na silownie w tym wieku i cwiczyc bez uszczerbku an zdrowiu a co więcej z samymi korzysciami dotyczacymi teraz i przyszlosci.

bery to wlasnie ludzie bez wiedzy mowią dziś ze nie wolno, albo ci z wypaczonym podjesciem do tematu.

wszystko zalezy od treningu! jesli ktos porywa sie na trójboj silowy , co wiecej bez podstaw o technice - to bład, ale to bład w jakim kolwiek wieku bys teog nie robił.

f*** a wiec twoim zdaniem, Kuro georgu i polowa sfd nie posiada zadnej wiedzy.14lat to nie jest czas na silownie.

A właśnie że jest. Najmłodszy kulturysta ma 8 lat, zaczynał już od kołyski, pokazywali reportaż o nim na discovery. Ćwicz młody, im wcześniej tym lepiej!

Wicia..bez komentarza. Ten chłopak po pierwsze teraz nie wygląda na kulturystę, a po drugie wiesz coś o jego stawach lub kręgosłupie?

Dzisiaj jakos same dzieciaki ktore nie licza sie ze skutkami treningu w mlodym wieku, i wygaduja glupoty cwicz cwicz im wczesniej tym lepiej, f*** nie wiedzialem ze ty rownierz na ten temat wiedzy zadnej nie posiadasz pisza takie glupoty. zaczynac w mlodym wieku bezsens, przyniesie to wiecej zlego niz dobrego.

Bery a ty dalej swoje... Jeśli ktoś ma poprawną technikę i nie ćwiczy dużymi ciężarami to moim zdaniem nic mu się nie stanie.
Tak, tak...jestem jeszcze mlody i nic nie wiem, ale takie jest moje zdanie.

Witam!!!
podłuższym czytaniu rużnych artykułów o siłce w tym wieku i jej skutekiami rezugnuje z siłki narazie:)Boje sie ze za 10 będe jeździł an wusku.
mam worek będe boksował, robił pompki brzuszki itp.
A z siłką poczekam jeszcze z rok-dwa.
I tu małe pytanie:Czy do ćwiczeń z cięzarem wałsnego ciała tez przydał by się plan?
czy traning np. dramatora moge robić codziennie?
Czy przy tego typu treningach moge liczyć lekkiej rozbudowie bicepsu itp.?

ferenc masz tutaj lekturke,dyskusja temat identyczny,tylko autor 13lat, kilka wypowiedzi od osob ktore maja doswiadczenie w tych sprawach miedzy innymi Kuro.
https://www.sfd.pl/Mam_kolegę_który_ma_13_lat._Czy_może_ćwiczyć_na_siłce,_na_jakich_ciężarach_-t408768-s3.html

foro i bdb wybor.A domatora nie codziennie, tylko przeznacz 3-4dni w tyg i uluz konkretny plan.