Czy ja jestem normalny ?

Litosci kto mi wytlumaczy dlaczego tak jest ?:Pzacznijmy od tego ze diety nie stosuje obecnie , bo postanowilem zrobic test na zapychanie się :D
Zacznijmy od tego ile na oko spozywam jedzenia dziennie .
5000-7000kcal jak odwiedze Maca :D ostatnio robie to codziennie od miesiaca :P
Bialko 200g mniej wiecej wychodzi
z 150 ?
weglow 500-700
Mam 18 lat , 183 cm wzrostu , 78 kg wagi , uczulenie na laktozę i okolo 10h tygodniowo aerobow .
Zapycham sie wszystkim od 2 miesiecy , bochenek chleba razowego ( okolo 10 skibek ) z szynka , sporo jaj , sporo kurczakow , po 10 jaj dziennie itp i to nic nie pomaga :D to co zjem od razu mi schodzi po treningu . Gainy to lykam " 7 czubatych lyzeczek " chyba 5 razy w ciagu dnia . Mowa o gain bolic , ostatnio dokupilem sobie witaminy Olimpa multimple sport i jeszcze od miesiaca 4 tortille z maca dziennie to dla mnie norma :D Nie mam kasy , ale ostatnio desperadzko wydalem cala kase na zarcie :D 30-40zl dziennie wywalalem na jedzenie i nadal nic . Co ja mam zrobic wtf ?:D

czesto gesto jadlem nawet co 3h ;x aaa i pic wode tez pije .. do 4l dziennie bo wiecej mi nie wchodzi :D aa i sporo tluszczow niezdrowych :D aa i wydalam okolo 1-2 kup dziennie :P



Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-05-21 09:23:40

Ty może tasiemca masz?

A tak serrioo masakryczne hardgainerstwo:D

A cwiczysz wogole na silowni ?
Ja jak jeszce nie cwiczylem a chcialem przytyc na roze sposoby to tez tyle jadlem i tez nie tylem.
Zaczelem cwiczyc zjadam mniej niz wtedy ale zdrowiej tzn 5-6 pelnowartosciowych posilkow i waga idzie w gore.

Pozdrawiam

stary wspolczucie gdybym zjadl to co ty to prawdopodobnie bym sie toczyl przez miasto....ja mam problem jak sie przyredukowac...ale napewno nie z przybraniem

idz do lekarza i zbadaj czy nie masz nadczynności tarczycy

poza tm 78 to nie jest taka zła waga

78kg to dobra waga przy twoim wzroscie - ciekawy jestem tylko ile masz bf% zamiast sie obzerac w macu (nie dosc ze niezdrowe to jeszcze nic z tego ci nie pojdzie w miesnie tylko w tluszcz jesli przytyjesz w ogole od tego) zacznij sie normalnie odzywiac

no 78kg mi sie wydaje ze troche za malo.moj kumpel ma 183cm i cwiczy sporadycznie,pali fajki i nie stosuje zadnej diety a wchodzi na wage i ma 89kg!!co najciekawsze ze jest tak suchy ze az trach prawie zero tluszczy,tkanki mieniowej tez malo...tyle ze ma nogi roz....je...ane ale to juz mial od urodzenia

Odpowiedź na pytanie w tytule: "Nie, Ty jesteś oryginalny..."

To zależy też jaki masz tryb życia, ale faktycznie może warto iść do lekarza, bo może karmisz pasożyta(tasiemca).

Wooooo taka dieta i masa nie idzie.... Hmmm spróbuj jak ci kumple doradzają do lekarza iść a jeśli będziesz zdrowy a bardzo ci zależy na zrobieniu masy to maxymalnie dzwigiaj IG potraw, jak to zrobisz to twoja sprawa, najlepiej cukry proste . Jak byś przed każdym posiłkiem zjadł coś bardzo słodkiego powinno by ci to dać kopa. Spróbuj tak zaczynając od 50-100g np. dżemu, owoców, itp.
Pozdro (ciekawy przypadek)

Wiesz co możesz też spróbować pić przed posiłkami gainera(głownie przed śniadaniem i posiłkami koło południa). Może to się wydać głupie, ale mi swojego czasu to bardzo pomogło i znacznie spowolniło metabolizm