SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy ja jestem dziwny ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2482

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 134
Czy to jest dziwne, że mój organizm nie toleruje dwóch rzeczy:
1) mięso - gdy zjem mięso, to mam gazy, takie gazy, że żygać się chcę normalnie, wiem że to na 100% przez mięso, bo w dni gdy mięsa nie jem gazów nie mam
2) gdy zjem posiłek białkowy np twaróg albo jaja z ryżem/makaronem/płatkami - ogólnie skrobią to mam straszną niestrawność i czuję się pełny (jedynie mogę zejść twaróg z bananem). Jak jem jajecznicę np to coś skrobiowego dopiero zarzucam za 2-3 godziny.

Chcę sobię ułożyć nową dietę i chciałbym wykluczyć mięso i połączenia białko + ww. Białko czerpałbym z twarogu (300 g dziennie), jaj (3-4 jaja na dzień) i trochę z jogurtów naturalnych tudzież kefirów (dziennie duży kubek).
Czy taka dieta ma wogóle jakiś sens ? A może jak mam takie przypadłości to olać dietę i żyć po staremu, czyli jeść jak "zwykły zjadacz chleba" (wykluczając of corse mięcho i łączenie ww+białko) i ćwiczyć. Moim zdaniem warto by było żebym ułożył tą dietę, nawet bez tych połączeń i mięsa. Czekam na Wasze opinie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 619 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41432
być może masz skazę białkową?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 134
A czy skaza białkowa tyczy się tylko mięsa ? Bo twarogi i jaja dobrze toleruję.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 134
zależy mi na ocenie znawców, odświeżam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3950 Napisanych postów 63966 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683652
Przy duzej ilosci wegolodanow jest to mozliwe, ale jezeli piszesz, ze nawet po malej ilosci masz takie objawy to najprawdopodobniej jakies problemy z ukladem trawiennym. Moze enzymy trawienne beda dobrym rozwiazaniem. Idz do lekarza, zobaczymy co powie. Jest jeszcze mozliwosci ulozenia low carb na mase, gdzie ilosc weglowodanow jest znacznie mniejsza.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 619 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41432
Marek C. kiedyś pisał kiedyś o tym jak dobierać produkty i unikać tych które nam szkodzą i powodują gazy niestrawność.
Ja na przyklad jak zjem w ciagu dnia za duzo platkow owsianych to tez trawienie jest nie fajne. Probowalem tez Pankreatyny, dawalo to efekty ale wole dobrze dopilnowac dobor produktow i z niektorych zrezygnowac wtedy nie ma problemow trawienych gdy jem 5000+ kcal. Gdy mniej to bezproblemowo jelito wyrabia z trawieniem.
Idź do Gastrologa może nie wytwarzasz niektorych enzymow?
A może przejadasz się i żołądek nie wyrabia z przetworzeniem takiej ilości pożywienia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 134
Do Domera: nie chodzi, że jem za dużo węgli, po węglach czuję się ok, chodzi o to, że jak mięso zjem (nie ważne czy samo czy z węglami) to mam te okropne gazy. Niezależnie jakie mięso, zawsze śmierdzi tak, jakby coś tam gniło "ze 100 lat" w bebechach, aż ojciec się dziwi, że człowiek jest zdolny produkować tak śmierdzące gazy. Tak samo źle się czuję jak połącze pokarm białkowy z węglami (wyjątek to np. kefir i płątki, bo tu jest ok).
Do Cergi'ego: nie przejadam się, jem tyle na ile mam ochotę, nie jestem niewolnikiem kalorii. Staram się jeść zgodnie z zapotrzebowaniem, ale jak nie jestem głodny to na siłe nie jem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 619 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41432
Idź do lekarza, sprobuj suplementowac sie enzymammi trawiennymi.
Jak pomoże to i tak idź do lekarza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3950 Napisanych postów 63966 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683652
Tez tak mysle, idz do lekarza.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 134
zapytam raz jeszcze-czy jest sens robić dietę bez mięsa i czerpać białko tylko z jaj, twarogu, kefirów/jogurtów ?
czy odpuścić sobię w takim wypadku i jeść jak "zwykły zjadacz chleba" ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45246
jest sens bez mięsa.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HMB+Dymatize DymaBurn czy to prawidłowy zestaw w przypadku odchudzania

Następny temat

mleko

Fruzelina