http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
uwierz ze najszersze strasznie mi ograniczaja sciagniecie tych rak do srodka, ale triceps czuje i jakby nie bylo cos mi daje to cwiczenie
...
Napisał(a)
DObry filmik, czekamy na wiecej!
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
Napisał(a)
Głodziu mozesz napisać jak wyglądała Twoja dieta (B/T/W) na redukcji ? oraz ile aerobów i po ile min ? (po siłowym czy na czczo?)
kto nie ryzykuje- szampana nie pije
...
Napisał(a)
gdzies wczesniej pisalem, nie pamietam dokladnie diety, ale bialko w okolicach 4 g/kg, wegle 300 g., tluszcze 60 ml. z oleju lnianego, aeroby 2 razy/ dzien po 1h.: raz na czczo, 2 raz po silowym
Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-18 14:45:57
Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-18 14:45:57
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
dzieki, forma konkret
jaki cel na MP 2009 ?
jaki cel na MP 2009 ?
kto nie ryzykuje- szampana nie pije
...
Napisał(a)
sie jeszcze zobaczy, teraz masuje i ciekawy jestem efektu
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
Głodziu uwzględniasz w diecie IG produktów ?
kto nie ryzykuje- szampana nie pije
Poprzedni temat
Pilne potrzebuje foty
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- ...
- 40
Następny temat
Czas sie pokazac - film str 6
Polecane artykuły