TEST: Reductio maximo cum studio - jakub.ch, podsumowanie po TIGHTcie str. 22, 30

greku: A umiesz coś innego niż tylko narzekać? Chodzi o takie same warunki dla mierzenia i robienia zdjęć. Rano wszystko jest bardzie naturalne, normalne, nie spompowane, nie wypchane

Kania: Ta mina to wielkie skupienie, coby aparat utrzymać w dobrej pozycji. Szkoda, że nie widać, jak wystawiam język i sobie "pomagam" nim zrobić zdjęcie

Dobrej nocy wszystkim!

no,no całkiem całkiem Waga ładnie idzie dalej w dół oby tak dalej.

AHA łapa też jest niezła i przedramię te.ż....javascript: void();
javascript: void();

mowie ze na redukcji jestem .
Wrzucaj wrzucaj, zartuje przeciez

DZIEŃ 23

Dzień dobry!

Od razu wrzucam obiecane fotki brzucha. Nie udało się skombinować takiego samego światła i dokładnie ustawienia ciała, bo nie było czasu. Po lewej przed, a po prawej po pierwszej części redukcji.

Jako gratis dorzucam brzuch z przodu. Jest jeszcze wiele do zrobienia, ale pierwsze kroki na pewno zostały poczynione w dobrą stronę!









A wczoraj na kolację zrobiłem sobie twarożek z przyprawami i łyżka jogurtu naturalnego. Ale fajna odmiana! Tak mi smakował, że miskę dosłownie wylizałem Oto dowód - miska przed i miska po









Dzień zacząłem wcześnie mimo, że nie musiałem. Byłem wyspany po 7 godzinach snu, czuję się dobrze, problemów z zaśnięciem nie było... Venom mi służy?

Dziękuję wszystkim za słowa otuchy. Mobilizują mnie one do dalszej walki z samym sobą.

Aha! Cycka poganiam jak się da, mówi, że robi co w jego mocy

Kubano piękna zmiana na brzuchu Pierwsze koty za płoty
Regeneruj cyca, regeneruj

Kuba jest dobrze.
Widać poprawę łapy nawet )

Będzie jeszcze z Ciebie kulturystyczna maszyna

dużaaaaaaaaaa poprawa na brzuchu ładnie ładnie i jedziesz dalej

niom - brzuch mniejszy a bary i łapka wieksza - jest dobrze

podoba mnie się:D widać pewien lifting cycuszka nawet:)