Prosze o pomoc w doborze odżywek.

a tu taka napinka.... prosze o rady :) na targach było ciekaiwie

zacznij jesc czlowieku. suplementy niewiele dadza jak nie bedziesz sie dobrze odzywial. miesnie nie rosna od Cp czy cm3 tylko od kalorii a tych Ci ewidentnie brakuje.

zmieniłem CI w tytule odrzywki na odżywki bo az wstyd normlanie, gdyby Pudzian wiedzial jaie bledy trzaskasz w zyciu by sobie z Tobą fotki nie zrobił

Sorka starałem się pisać bez błędów i poprawiałem a tego musiałem nie zauważyć odżywiam sie tym co mi ugotują w domu albo jest w lodówce po poprostu staram się dużo jeść :) liczę na jakieś rady...

DIETA DIETA DIETA !!!!

Poprzeglądaj najpierw dział odżywianie bo bez diety wiele nie zdziałasz.

niestety w moim przypadku dieta odpada :) po prostu staram sie jesc duzo u mnie w rodzinie kazdy jest taki chudy tylko nie mama;d

to jedz to co mama



A tak na poważnie to niechodzi o to zeby jak najwiecej zjeść - zbilansowana dieta sie liczy. Poczytaj.

moim zdaniem lepszy o cp będzie nitrobolon II, do tego jakieś doładowanie monohydratem no i gainer, jeśli nie masz więcej kasy to białko musisz uzupełniać w pożywieniu

skoro mówisz że tak kiepsko jest u ciebie z wprowadzeniem diety, to może te wszystkie pieniądze jakie masz przeznacz na zakupienie jak najwiekszej ilosci gainera i ewentualnie dpo tego jakiś monohydrat za 30 zł. Wtedy powinno coś ruszyć, bo tak wydasz tylko pieniądze na stacki kreatynowe a bez odpowiedniej ilosci kalorii bedziesz pozniej wypisywal na forum ze na ciebie nie podzialalo. Oczywiscie musisz sobie zdawac sprawe że kalorie z gainera to nie jest jakieś super rozwiązanie, ale lepsze to niż nic.
https://sklep.sfd.pl/-_Starsze_promocje_-_2_x_Hi-Tec_Whey_Mass_Gain_3000_g_+_Hi-tec_Whey_Mass_Gain_3000_g_+_Cocaine_250ml_GRATIS_!-opis2179.html tutaj jako przyklad masz 9 kg gainera za 160 zł, wtedy bedziesz mogl do kazdego posilku 5 razy dziennie dodawać 50gramowa porcje gainera zeby podnieść ilość kalorii w "diecie". Jak widzisz zostanie jeszcze sporo pieniędzy na fajną kreatyne(polecam zielonego Vitalmaxa), carbo i witaminy.
pozdrawiam

Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-05-17 12:29:21

hernegild łatwiej jest zrobić cykl niż zasponsorować diete. ale sam wiesz ze cykl wiele nie da