Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
47 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2298
sory zle sformulowalem pytanie lepie po czy przed i czy powinien byc jakis odstep wiekszy ?
Co byscie radzili pierwsze wziąśc ?
Slabo jestem zorientowany w odzywkach gdyz bralem je z 5-6 lat temu ,artek nie denerwuj sie zapomnialem ze to stack kreatynowy ,moja wina ,tylko nie linczujcie :(
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
czemu co to za pytanie? teoretycznie uwaza sie ze powinien byc odstep miedzy jedzeniem a kreatyna takze nie wiem skad te zdziwienie...moim zdaniem zjedz rano sniadanie i przed treningiem i po treningu storma
Szacuny
0
Napisanych postów
277
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15934
przeciez to logiczne.. jakie jest wchlanianie kreatyny najwieksze? bo moim zdaniem na czczo, tyle o ile CP na przyklad nie polecalbym na czco , gdyz nie wszystkim dobrze to sluzy, wystepuja(czesto, ale nie zawsze) rewolucje zoladkowe, o tyle storm spokojnie mozna wziac rano a za jakies pol godziny zjesc, co do drugiej porcji to jestem zwolennikiem teorii , kreatyna nie czesciej niz co 6 godzin... ale to moja subiektywna ocena , mozesz sie z nia rzecz jasna nie zgadzac... aczkolwiek wymienmy poglady:)