SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mkowal12

4

Początkujący

Dziennik treningowy
157 6718 4
M K b.d. 40 b.d. 6/10/2014 1:15:03 PM 2/18/2008 12:00:00 AM Lubelskie Lublin
Ci którzy mnie znają to wiedzą! Córeczka, rodzina, praca, siłownia (czasami brakuje czasu ale staram się) b.d. jest BB Systematycznie ponad 4 lata
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Różnica między kursem na instruktora PZKFiTS a PAS? Po siłowni, o siłowni 3 2/28/2012 8:30:50 PM
Różnica między kursem na instruktora PZKFiTS a PAS Informator LUBELSKI 0 2/28/2012 8:21:15 PM
Siłownia - Wikipedia. Zdjęcie wymiata! Po siłowni, o siłowni 5 10/14/2010 12:07:45 PM
Prośba o sprawdzenie/skorygowanie diety na masę Odżywianie i Odchudzanie 6 11/3/2009 7:32:04 PM
BCAA pytanie.... Odżywki i suplementy 8 4/9/2009 3:22:37 PM
masówka->.... rzeźba co proponujecie.... Trening dla zaawansowanych 9 11/17/2008 3:30:20 PM
dieta przy redukcji do oceny... Odżywianie i Odchudzanie 7 11/21/2008 2:31:02 PM
jakie suple przy rzeżbie Odżywki i suplementy 8 11/21/2008 10:43:33 AM
Rower stacjonarny. Ciekawe informacje Trening dla zaawansowanych 0 11/18/2008 12:25:30 PM
Szrugsy... Trening dla zaawansowanych 4 10/22/2008 3:38:46 PM
40 dniowy cykl na masę!!! Ciekawe jaki będzie tego efekt? Trening dla zaawansowanych 15 10/17/2008 11:15:28 AM
Plan treningowy: priorytet: masa z podkreśleniem zarysu mięśnia do oceny... Trening dla zaawansowanych 0 10/1/2008 9:26:00 AM
Cykl na masę. Wasze sugestie... Odżywki i suplementy 11 9/11/2008 4:04:26 PM
Dieta na rzeźbę... do oceny Odżywianie i Odchudzanie 11 8/6/2008 3:38:33 PM
trening progres-regres w wyciskaniu na prostej Trening dla zaawansowanych 18 6/17/2008 2:40:11 PM
co proponujecie po stromie? Odżywki i suplementy 2 6/17/2008 1:44:54 PM
Sam Storm wystarczy? Czy coś jeszcze? Odżywki i suplementy 4 5/9/2008 2:53:20 PM
Co najlepsze po Stormie? Odżywki i suplementy 9 5/6/2008 8:41:23 AM
Storm... do kreski czy miarka po same brzegi? Odżywki i suplementy 1 5/5/2008 10:32:18 AM
Tańsza alternatywa dla Xpand'a? Odżywki i suplementy 19 4/28/2008 9:47:20 AM
Czym się różni Storm 756 od 834?? Odżywki i suplementy 6 4/28/2008 9:06:36 PM
Storm czy shock? Co lepsze? Proszę o opinie Odżywki i suplementy 14 4/23/2008 2:39:18 PM
BCAA czy WPC80? Odżywki i suplementy 4 3/31/2008 9:10:26 AM
nitrobolon lepszy od animal paka! Odżywki i suplementy 5 3/20/2008 3:49:37 PM
pewnie zdarzyło się to kiedyś każdemu... niedotlenienie Zdrowie i Uroda 4 3/18/2008 2:36:51 PM
Tribulus... ciekawe pytanie Odżywki i suplementy 2 3/5/2008 10:13:39 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę Trening dla zaawansowanych 5/18/2012 2:45:48 PM
Różnica między kursem na instruktora PZKFiTS a PAS? Po siłowni, o siłowni 3/5/2012 10:13:32 AM
JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012 Trec 3/5/2012 10:01:14 AM
Różnica między kursem na instruktora PZKFiTS a PAS? Po siłowni, o siłowni 3/2/2012 6:18:15 PM
danabol balkan Doping 8/8/2011 11:33:28 PM
danabol balkan Doping 8/8/2011 8:29:19 PM
danabol balkan Doping 8/5/2011 1:54:26 PM
Plan do poprawki Trening dla początkujących 8/2/2011 2:04:12 PM
Plan do poprawki Trening dla początkujących 8/2/2011 1:42:13 PM
Plan do poprawki Trening dla początkujących 8/2/2011 1:34:57 PM
Plan na barki do oceny/poprawy Trening dla początkujących 8/2/2011 1:24:37 PM
Plan do poprawki Trening dla początkujących 8/2/2011 1:17:36 PM
Plan na barki do oceny/poprawy Trening dla początkujących 8/2/2011 11:11:36 AM
Split 3 dniowy do oceny. Trening dla początkujących 8/2/2011 11:09:27 AM
trening 5-10-15 Trening dla początkujących 8/2/2011 10:58:08 AM
Co dalej?? Trening dla początkujących 8/2/2011 10:53:56 AM
Zmiana treningu. Trening dla początkujących 8/2/2011 10:50:33 AM
Ocena Planu Treningowego Trening dla początkujących 8/2/2011 10:44:54 AM
FBW Trening dla początkujących 8/2/2011 10:33:08 AM
po jakim czasie sylwetka jak na fotce Trening dla początkujących 8/2/2011 10:15:02 AM
Plan do poprawki Trening dla początkujących 8/2/2011 9:59:06 AM
Co robić aby poprawić wygląd ciała i kondycję? Trening dla początkujących 8/2/2011 9:50:35 AM
Zestaw Cwiczen aby nie stracic szybkosci Trening dla początkujących 8/2/2011 9:47:59 AM
Pytanie o dietetyka układającego CKD Odżywianie i Odchudzanie 5/13/2011 10:48:44 AM
Siłownia - Wikipedia. Zdjęcie wymiata! Po siłowni, o siłowni 10/14/2010 1:41:56 PM
Prośba o sprawdzenie/skorygowanie diety na masę Odżywianie i Odchudzanie 11/4/2009 1:30:30 PM
Prośba o sprawdzenie/skorygowanie diety na masę Odżywianie i Odchudzanie 11/4/2009 11:37:07 AM
Prośba o sprawdzenie/skorygowanie diety na masę Odżywianie i Odchudzanie 11/4/2009 10:04:35 AM
Dziękuję :-) Po siłowni, o siłowni 6/5/2009 8:44:00 AM
Omega 3 GOLD Odżywianie i Odchudzanie 6/4/2009 2:29:48 PM

Artykuły

mkowal12 4 Początkujący