archimonde
mam 15 lat i chciałbym sie dowiedzieć ile w tym wieku jeść białka na kg masy ciała aby nie przedobrzyć i nie jeść go za dużo
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
25
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
323
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jakie masz wymiary, ćwiczysz coś ? Siłka, jakieś inne sporty ?
...
klima92
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1050
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25638
To zależy ile ważysz itp.
Swoje zapotrzebowanie na poszczególne składniki możesz znaleźć tutaj - https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
Swoje zapotrzebowanie na poszczególne składniki możesz znaleźć tutaj - https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
...
Jacquess
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
1924
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22174
W tym wieku nie myśl o tym ile jeść białka, ale jak się zdrowo odżywiać, aby mieć w przyszłości łatwiejszy start i szanse na jak najlepsze wyniki. Poczytaj posty podwieszone, 10 wskazówek żywieniowych i do dzieła.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1373
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27568
jw
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
401
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4212
jw jw
Without rules, we are nothing but savages.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
25
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
323
Mam 15lat 178cm wzrostu 65kg. Ćwicze w domu. Hankel pompki drążek do tego sfdII. Nie chce mieć żadnych niedoborów dlatego pytam
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
155
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1341
ale ty nadal nie rozumiesz , slowem nie wspominasz o diecie a to podstawa , za to bialko chcesz lykac , nie tedy droga...
...
makelroj
Specjalista
Szacuny
70
Napisanych postów
6268
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25741
on sie pyta ile białka musi dostarczyc do organizmu. a nie ze chce kupic suple.
skazówki zywieniowe znajdziesz w postach podwiesznych
skazówki zywieniowe znajdziesz w postach podwiesznych
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
155
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1341
oj czytaj uwaznie czy ja pisze o suplach ? samo bialko wcinac nie wystarczy ;]
...
Specjalista
Szacuny
70
Napisanych postów
6268
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25741
za to bialko chcesz lykac
a jak to można zrozumiec? formułuj zdania poprawnie to wszyscy bedą wiedzieli.
a jak to można zrozumiec? formułuj zdania poprawnie to wszyscy bedą wiedzieli.
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
