6kg w 5 dni.

https://www.sfd.pl/Diety_głodówkowe_-_cała_prawda_o_nich.-t60467.html

https://www.sfd.pl/Diety_głodówkowe-t384532.html

Proszę, przeczytaj to.

Co gorsza- w miejsce spalonych mięśni składany jest tłuszcz, co sprawia że wyglądamy...strasznie!


;//

No czaje,ze glodowka - szybko,nie znaczy zdrowo.
Ale kazda dieta daje nam 1kg na tydzien.Normalnym ludziom.
Ale mi to nie daje nic. Mi to tylko utrzymuje wage jaka mialam tydzien wczesniej

Nie dramatyzuj. Dzieje się tak dlatego, że twój organizm jest obecnie przestawiony na taki "tryb awaryjny", przez to, że się głodzisz. Jak napisałam wcześniej, musisz najpierw przyzwyczaić go jeść normalnie. Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania z wzorów zamieszczonych w podwieszonych postach o odżywianiu i postaraj się ułożyć na ich podstawie normalną dietę.

Nie oczekuj szybkich efektów. Potrzebujesz teraz trochę czasu, aby naprawić szkody jakie wyrządziła głodówka, a potem zajmiesz się prawdziwym odchudzaniem.

Na zrzucenie 15 kg powinnaś sobie wyznaczyć nawet do 6 miesięcy. To zagwarantuje, że efekt będzie trwały. Ale pocieszę cię - na początku będzie najłatwiej, tylko organizm potrzebuje troszkę czasu, żeby się przyzwyczaić i rozbujać. Jeśli zaczniesz regularnie jeść, przestaniesz tyć, bo twoje ciało dostanie sygnał, że nie musi gromadzić tłuszczu, poniważ za chwilę będzie jedzenie.

Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-05-11 16:14:35

lalxd
To, że jedząc więcej można chudnąc ja jestem tego żywym przykładem. Zanim zrobiłem rewolucję w swoim żywieniu zastanawiałem się jak to jest, że jem jeden posiłek dziennie i tyję! Prze półtora miesiąca zleciało mi 8kg przy umiarkowanej aktywności fizycznej a jem o wiele więcej niż przed odchudzaniem.Naprawdę nie trzeba się głodzić czy katować codziennie kilkoma godzinami ćwiczeń. Wystarczy dopracować dietę i 3-4 razy w tygodniu porządnie zrobić 40-50 minut aerobów. Trzeba jednak być cierpliwym i konsekwentnym w tym co się robi.
Jeść trzeba białko i tłuszcze a unikać węglowodanów. Czyli jemy jajka, kurczaka (nie skórę), rybę, sery białe (czasem żółte), dużo warzyw, tłuszcze - oliwa z oliwek, masło, olej lniany. Unikamy słodyczy w każdej postaci (np płatki śniadaniowe czy musli mają cukier).
Nie jedzą rujnujesz swój organizm.
Posłuchaj Camel.

Saida
UFC program: The Ultimate Fighter edycja pierwsza, w teamie Chucka Liddelle'a jeden z zawodników musiał zbić 8kg w 24h bo nie mieścił się w kategorii wagowej (nie pamiętam już nazwiska, to była jedna z pierwszych walk programu). Są metody - zbił i... wygrał walkę :).

Musiał odwodnić organizm-osłabił go jednocześnie.To,że wygral o niczym nie swiadczył,pewnie jakies prochy wział i latał po tym na ringu

6kg w 5 dni efekty:

Odwodnienie
utrata tkanki mięśniowej
osłabienie a nawet uszkodzenie narządów wewnętrznych :głównie serce, wątroba, spadek wydolności płuc, śledziona, nadnercza, mózg
ospałość
podenerwowanie ( brak witamin, witaminy nie maja się w czym rozpuścić :) )
wypadanie włosów
łamliwe paznokcie
utrata naturalnej odporności organizmu
Flora bakteryjna w przewodzie pokarmowym zanika ( wzdęcia, biegunki , zaparcia, nieprzyjemny zapach z ust )
Pogorszenie wzroku
Atakują wolne rodniki
Osteoporoza nasze kości tez muszą jeść !!
Itp…..

Camel masz soga Kłaniam się.

A Ty dziewcze się słuchaj Camel!

Ojej, od ciebie to wyróżnienie

Ja nic odkrywczego nie mam do powiedzenia, bo sama jestem mutantem antydietowym Próbuję tylko wychwytywać pewne głębsze problemy nastolatek, które nie dotyczą stricte diety. Wiem,jak jest trudno żyć z zaburzeniami odżywiania i czuję moralną potrzebę chociaż troszkę pomóc takim osobom, na tyle na ile potrafię jako praktyk, a nie teoretyk.

Skończcie już obrażać.
Camel zaczeła pisać, dziewczyna zaczyna słuchać to dajcie już spokój.