magnez - minerał niezbędny !

"nawet jesli w jakis sposob koliduja ze sobą - to nie jest tak, ze neutralizują sie wzajemnie"

chodzi mi właśnie o to w jaki sposób ?

"przeszkadzają sobie" we wlasciwym- czyli jednoczesnym wchłanianiu, nic jednakże złegom ogolnie sie nie dzieje

http://www.allegro.pl/item353568252_apteka_biomagnezja_magnez_dla_ciebie_100_tabl_.html

Co powiecie o tym produkcie ?? tani dużo mg tylko, że forma chyba nie ta super mega fajnie wchlanialna ;) warto kupić czy jednak postawić na tego olimpa chelatowego. Tylko, że drogo to wyjdzie. Z pożywienie dostarczam ok 300mg ale chciałbym z 600mg z uwagi na mrowienia mięśni, które przed siłownią się nie pojawiały.
Jeśli chciałbym z wody (muszynianka) dostarczyć te 300 to też muszę wydać 5 zł dziennie a to daje 150 na miech

Zmieniony przez - Xerq w dniu 2008-05-09 21:02:42

ja bym sprobowal, za taka cene to nie szkoda a magnezu od cholery (15g za 9zl)

najlepsze wchlanianie uzyskamy wlasnie z wód wysokozmineralizowanych, ale uwaga na proporcje w tych wodach Mg do Ca. macie w tych wodach podane ilosci jonow a nie tak jak czesto w produktach z apteki gramature jaiejs soli magnezowej, bez podania ilosci (gramatury ) jonów mineralu.
pozdr
mc

Kupiłem ostatnio MZB i tego samego dnia przeczytałem w KiF ze stycznia (Stres przeczekać czy zwalczać?)że nie można brać magnezu w połączeniu z cynkiem.

Ktoś tu wprowadza mnie w błąd tylko nie wiem kto

Xerq - slabo widze tą biomagnezję- tlenek magnezu z biologiczna forma nie ma wiele wspolnego...

Bubu83 - b. wiele osób stosuje magnez i cynk/zma, mzb, tzw. "zma apteczne czyli skladane z poszczegolnych skladnikow/ i w zdecydowanej wiekszości dzialanie jest b. pozytywne, ja bym wiec tejże praktyce uwierzył...

Jeszcze mam pytanie do Marka C

Jaka ma być ta proporcja jonów Magnezu i Wapnia i w związku z tym jaką wodę byś polecił???

ja biorę MGBGforte

jedna tabletka-100mg jonów magnezu,6mg witaminyB6

50 tabletek-13zł

forma-węglan magnezu

...ale tlenki, węglany czyli formy nieorganiczne, sa wważane- i chyba nie bezpodstawnie- za najsłabiej przyswajalne przez organizm... więc nie wiem czy warto w takich okolicznościach gdy sa dostepne formy organiczne, chelaty