Czy to bedzie dobre na poczatek?

Witam!!!!
Cwicze juz od ponad 2 miesiecy.
Bez zadnych suplementow przytylem 2,5kg w miesiac
Mam zamiar zrobic kilka cykli na mase, a do tego zaczac brac jakies odzywki, poniewaz mam jeszcze jakies 18kg niedowagi!!!!!(Wzrost 181, waga 52kg)
Na poczatek zamierzam kupic sobie Mega Massa Treca 4,8kg oraz kreatyne UNIVERSAL NUTRITION Shock Therapy(czytalem ze jest b.dobra).

Czy przytyje z tym ok. 5kg na miesiac? Oczywiscie z dieta i wyczerpujacym treningiem



Z góry dzieki za odp..

pozdrawiam

nie obraz sie ale 180 cm wzrostu i 50kg wagi musisz wygladac jak bys uciekl z oswiecimia. Zacznij jesc, musisz zwiekszyc liczbe kalori, w twoim wypadku to nawet i wegle wam na noc wejdz do dzialu odzywianie tam ci pomoga skorygowac diete. Wtedy bedziesz mogl sie zastanowic nad jakas odzywka!

Na samym poczatku, tak jak wlasnie u Ciebie wystarczy dobrze zbilansowana dieta i troche wytrwałości a efekty same przyjdą. Jezeli nie mozesz zjesc jakiegos posiłku to możesz uzupełnic diete gainerem ale uwazam ze kreatyna na tym etapie jest calkowicie zbedna! I tak bedziesz bez niej rosl! Dodatkowo wybrales Shocka a to jest suplement przedtreningowy, jak gdyby dodatek do calego cyklu kreatynowego. Nie mozesz opierac cyklu tylko na tym suplemencie...

Nie ma sensu brać żadnej kretyny , ani odżywek. Weź sie za diete