jak brac kreatyne

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 41 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 588

czesc mam kreatyne z vital maxa classic 300 gr tam pisze zeby brac 5 gr 20-30 min przed treningiem i 5 gr bezposrenia I tu jest moje pytnie w dni nie treningowe kiedy brec??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Razor_29

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 197 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8875

T: 5g rano i 5g przed treningiem
N: 5g rano i 5g w porze treningiem
tam na górze jest taka opcja "szukaj" proponuję oblukac

Zmieniony przez - Razor_29 w dniu 2008-05-05 13:32:53

...

sztywnyq5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3042

ja bym proponowal tak:
DT: 5 gram rano na czczo i 5 gram po treningu
DN: 5 gram rano na czczo i 5 gram w porze treningu(lub tylko jedna dawke w porze treningu)

...

Linc

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 41 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 588

Dzieki za ospowiedzi pozdrawiam:)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat