TEST - Rywalizacja NATURE'S BEST - MASA: Głodziu vs PePoNeNt (pods.str.57)

Marcin, ja nie jem bialego wogole. Smak wieprza troche lipny. No ale lepsze to niz nic

Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-02 13:39:45

To było tylko porównanie.
Biały ser jadam sporadycznie,dla urozmaicenia diety.

ja na bialym mase robilem,zero miecha.Nabialowiec jestem

lepszy wieprz na masie niż kurak

Zmieniony przez - mAstA87 w dniu 2008-05-02 17:31:31

Głodziu Tobie już nic nie pomoże jesteś skazany na wielkie rozmiary, cokolwiek bys nie jadł!! XXXXL wielko tam u Ciebie plery łapa masakra!!

czekam na jakąś wypiske z treningu!!

Pepo walcz! na debiutach musi być pudło!!! 1 lub 2 miejsce

niestety nie mialem na dzis rozpiski alri na plecy, dlatego zrobilem trening intuicyjny: plecy + triceps. Wygladalo to tak:
Podciaganie na drazku 5 s. max
sciaganie drazka do klatki- 4 s. 12*80, 10*85, 8*90, 6*100 kg.
kobra (sciaganie linek do bokow)- jako przerywnik, u mnie fajnie pompuje plecy. 4s.
sciaganie wyciagu na prostych rekach 4 s. 12*40kg.
triceps- wyciskanie wasko 5 s. 10*100kg, 10*110, 8*120, 6*130, 4*140 kg
wyprosty rak na wyciagu 4 s. 10*30 kg- staly ciezar
wyciskanie sztangielki znad glowy 4 s. 8*15kg, wszystkie serie





Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-02 19:43:09

to jest silka na pomologicznej?

Pepo jesteś wielki, ale Głodziu to MASAKRA . Nie wiem co Ty chcesz od swoich nóg, dobre są IMO (tylko że ja nie patrzę przez pryzmat zawodnika, nigdy nie zamierzam nim być ;)). A łapa na tych ostatnich zdjęciach wydaje się nieproporcjonalnie wielka w porównaniu do reszty.

Pzdr.

Zmieniony przez - figo- w dniu 2008-05-02 20:29:33

Dajesz Pepo!

Nic nie dygaj, wujek obserwuje i wspiera.

Glodzui koniu, bujałeś się po sali i się zastanawiałem skąd znam te gębę, koledzy podpowiedzieli.

super forma.

wycisk wąski na triceps..pokaz mi jak to robisz bo masakrą trąca mi już ciężar..

Popo sylwetka w ubraniu wydawała się dość szczupła, fakt ze byleś ciężko zmelanżowany i mało co kontaktujący ewidentnie, ale widzę ze proporcje, ramiona - wszystko na miejscu.

aż by sie chciało lekko przyredukwoac gdyby nie strach chorobliwy przed utrata wagi

zdrowia i powodzenia.

co do gainera, tak jak Body mnie to zastanawia..czy aby nie jest to mieszanka wybitnie potreningowa..sami zauważycie za jakieś 2-3 tygodnie.

a, 8i dajcie mi foty z zawodów Glodzia.

na maila [email protected]


zdr